如何在国庆长假吃好不发胖

很多人都被施了“每逢佳节胖三斤”的魔咒，很多人放假都是吃吃吃，睡睡睡，想要把平时丢的睡眠一次性全部补回来，吃的多动的少很容易就会长胖。中秋小长假还没有过去多久，国庆节就要来了，到底怎么样才能既能为祖国麻麻庆生，又能维持好身材呢？不要熬夜！一放假，熬夜的人数