我要疯了！口袋妖怪极限值、努力值、个体值我都分不清！求教

先解释下各个概念。能力值：显示在游戏中的PM的攻击，防御，速度的具体数值。种族值：每种PM的种族值是一模一样的。个体值：每个PM的每种能力的个体值为随机的，取值为0到31。努力值：每个PM后天修炼的能力的附加值，每种能力的最大值为255，每只PM的总最大值为510。极限能力