舒尔特方格注意力训练怎么做

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。家长只需要准备一张5*5的方格纸，在纸上随机写上1-25，让孩子按照正确的顺序，并且大声朗读。家长负责在旁边计时。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大