亚体视界 | 周末，来试试CF吧

简单来说，CF可以称之为综合体能训练，官方力求参与者达到事实意义上的全身的“强健”。主要涵盖举重、体操和柔韧性训练。不追求传统健身的肌肥大，追求一种performance也就是运动表现。——CrossfitCF是什么Crossfit 综合体能训练相信大家在日常的体育活动中偶尔会听见CF的字