收所有卖食谱和裁缝图纸的NPC位置！,白蜘蛛学名

本文目录一览

• 1、收所有卖食谱和裁缝图纸的NPC位置！
• 2、魔兽世界联盟地球烹饪配方
• 3、魔兽世界 食谱购买地
• 4、魔兽世界怀旧服有拿写烹饪
• 5、魔兽世界烹饪攻略

收所有卖食谱和裁缝图纸的NPC位置！

魔兽世界 烹饪食谱大全及NPC位置

魔兽世界 烹饪食谱大全及NPC位置

魔兽世界 烹饪食谱

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所需技能点数
制造物品
使用等级
附加效果
原料
食谱来源

1
草药烘蛋
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
小蛋×1
训练师

18秒恢复61点生命值
甜香料×1

1
烧烤狼肉
1

多汁狼肉×1
训练师

18秒恢复61点生命值

1
烤野猪肉
1

大块野猪肉×1
训练师

18秒恢复61点生命值

1
美味小鱼
1

新鲜的美味小鱼×1
泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛艾尔文森林 闪金镇 萨瑞恩·博丁暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰丹莫罗 烈酒村 格雷塔·甘特洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水提瑞斯法林地 幽暗城外 马丁·塔布雷幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔莫高雷 血蹄村 哈恩·长线雷霆崖 苏瓦·迷雾行者

18秒恢复61点生命值

1
滑皮鲭鱼
1

新鲜的滑皮鲭鱼×1
泰达希尔 鲁瑟兰村 尼莎·影歌杜隆塔尔 森金村 詹苏尔铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松提瑞斯法林地 幽暗城外 马丁·塔布雷

18秒恢复61点生命值

1
香脆蝙蝠翅
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
蝙蝠肉翅×1
提瑞斯法林地 布瑞尔 阿比盖尔·沙伊尔

18秒恢复61点生命值
甜香料×1

1
Gingerbread Cookie
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
小蛋×1
圣诞节礼物？

18秒恢复61点生命值
Holiday Spices×1

10
卡多雷蜘蛛烤肉
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
小蜘蛛腿×1
联盟任务 泰达希尔 多兰纳尔 扎瑞恩 “卡多雷的菜谱”

18秒恢复61点生命值

10
香辣狼肉
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
多汁狼肉×1
训练师

18秒恢复61点生命值
甜香料×1

20
蝎肉大餐
1
有可能在进食过程中食物中毒。
蝎刺×1
杜隆塔尔 剃刀岭 格瑞姆塔克

21秒恢复294点生命值

25
啤酒烤猪排
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
峭壁野猪肋排×1
联盟任务 丹莫罗 卡拉诺斯 拉格纳·雷酒“啤酒烤猪排” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

18秒恢复61点生命值
狂想麦酒×1

35
烤科多肉×2
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟
科多兽的肉×1
莫高雷 血蹄村 温纳·黑鬃

18秒恢复61点生命值
甜香料×1

35
Egg Nog
1
持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟（其他特殊效果不祥）
小蛋×1
圣诞节礼物？

冰镇牛奶×1

18秒恢复61点生命值
Holiday Spirits×1

Holiday Spices×1

40
熏熊肉
5

熊肉×1
洛克莫丹 塞尔萨玛 德拉克·卷刃银松森林 瑟伯切尔 安德鲁·希尔伯特

21秒恢复243点生命值

50
猪肝馅饼
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
血牙野猪的肝×1
联盟任务 西部荒野 萨丁农场 萨尔玛·萨丁“猪肝馅饼” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

50
洛克湖狂鱼
5

新鲜的洛克湖狂鱼×1
洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

50
彩鳍鱼
5

新鲜的彩鳍鱼×1
泰达希尔 鲁瑟兰村 尼莎·影歌黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松幽暗城 罗纳德·伯奇银松森林 粘丝洞 基利恩·萨纳森奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯杜隆塔尔 森金村 詹苏尔贫瘠之地 棘齿城 基尔克斯

21秒恢复243点生命值

50
狂鱼肉片×2
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
柔软的狂鱼肉×1
黑海岸 奥伯丁 莱尔德

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

50
长嘴泥鳅
5

新鲜的长嘴泥鳅×1
泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛艾尔文森林 闪金镇 萨瑞恩·博丁铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水银松森林 粘丝洞 基利恩·萨纳森幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔雷霆崖 纳尔·迷雾行者莫高雷 血蹄村 哈恩·长线

21秒恢复243点生命值

50
山狗肉排
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
山狗肉×1
训练师

21秒恢复243点生命值

50
水煮蚌肉
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
蚌肉×1
训练师

21秒恢复243点生命值
清凉的泉水×1

50
炖陆行鸟×2
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
陆行鸟肉×1
联盟任务 黑海岸 奥伯丁 奥兰达利亚·夜歌“炖陆行鸟”/ 贫瘠之地 十字路口 塔里查 售

21秒恢复243点生命值
新鲜的红苹果×1

60
血肠×2
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
熊肉×1
联盟任务 洛克莫丹 塞尔萨玛 维德拉·壁炉“塞尔萨玛血肠”/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

21秒恢复243点生命值
猪大肠×1

蜘蛛的毒液×1

60
菊花茶
5(盗贼)

雨燕草×1

盗贼任务联盟 暴风城 马迪亚斯·肖尔“马迪亚斯和迪菲亚盗贼”部落 贫瘠之地 淤泥沼泽 工头费苏勒“基本不可能的任务”/ 希尔斯布莱德丘陵 东北山中斯穆德·雷木 售 （拾取后绑定）

立即恢复100点能量值。（5分钟冷却）
清凉的泉水×1

75
蟹肉蛋糕
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
蟹肉×1
训练师

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

75
杂味炖肉
5

秃鹫肉条×1
联盟任务 西部荒野北边路口 弗娜·法布隆“杂味炖肉”/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡

鱼人的眼球×1

24秒恢复552点生命值
血牙野猪的头×1

80
鳄鱼肉排
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
鳄鱼肉×1
联盟任务 洛克莫丹东部 马雷克·铁心“捕猎鳄鱼” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

80
猪肉干
5
持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟
猪排×1
训练师

21秒恢复243点生命值
甜香料×1

85
煮蟹爪
5

蟹爪×1
怪物掉落 / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

21秒恢复294点生命值和294点法力值
甜香料×1

85
美味风蛇
1

可能效果： 1.变成海盗样子1个小时 2.变成忍者样子1个小时 （变身时不能飞行和使用坐骑，可以右击变身效果小图标来取消） 3.变成粘稠怪10秒 4.恐惧10分钟 (受到攻击就乱跑5秒) 5.快速施法2分钟 (所有施法时间减半) 6.假死5分钟 （一直不动就真死了） 7.增加20-50怒气(战士) 8.生命、法力全满
变异鱼×1
怪物掉落

吃我（10秒钟冷却）
甜香料×1

90
掘地鼠炖肉×2
10

掘地鼠×1
部落任务 贫瘠之地 十字路口右下 格拉布“掘地鼠炖肉”

24秒恢复552点生命值

90
杂烩蚌肉
10

蚌肉×1
黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松

冰镇牛奶×1

24秒恢复552点生命值
甜香料×1

90
鱼人鳍汤
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
鱼人的鳍×2
联盟任务 赤脊山 湖畔镇 码头管理员巴伦“卖鱼”/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

100
刺须鲶鱼
15

新鲜的刺须鲶鱼×1
暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼幽暗城 罗纳德·伯奇雷霆崖 纳尔·迷雾行者雷霆崖 苏瓦·迷雾行者希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔 德拉克·奈特弗贫瘠之地 棘齿城 基尔克斯

24秒恢复552点生命值

100
干烤狼肉串×3
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
狼肋排×2
联盟任务 暮色森林 夜色镇 厨师格鲁奥“干烤狼肉串” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

24秒恢复552点生命值
暴风城特产调料×1

100
赤脊山炖肉
10
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
香脆蜘蛛肉×1
联盟任务 赤脊山 厨师布雷纳 湖畔镇“赤脊山炖肉” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

24秒恢复552点生命值
硬秃鹫肉×1

100
脆炸蜥蜴尾×2
12
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
雷霆蜥蜴的尾巴×1
贫瘠之地 十字路口 塔里查

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

110
多汁猪排
10

猪排×2
怪物掉落 / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

110
大块的熊排
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
大块的熊肉×1
部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔 克鲁斯克“拯救行动” / 灰谷 银风避难所 尤萨恩 售凄凉之地 超级商人680型 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

110
蜘蛛蛋糕
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
粘糊的蜘蛛腿×2
暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

110
瘦鹿肉×2
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
鹿肉×1
灰谷 银风避难所 尤萨恩凄凉之地 贸易机器人1000型

24秒恢复552点生命值
甜香料×4

120
鳄鱼浓汤
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
嫩鳄鱼肉×1
联盟任务 湿地 米奈希尔港 詹姆斯·哈洛兰“学徒的职责” / 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

125
烤狮排
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
狮肉×1
部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔药剂师林度恩 “痛苦药剂” / 贫瘠之地 十字路口 扎尔夫 售 凄凉之地 贸易机器人1000型 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

125
地精芥末蘸蚌肉
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
有腥味的蚌肉×1
训练师

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

125
瘦狼排
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
狼肋排×1
凄凉之地 超级商人680型

24秒恢复552点生命值
甜香料×1

130
美味煎蛋卷
15
持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟
迅猛龙蛋×1
联盟系列任务 湿地 维尔加挖掘场奥莫尔·铁衣 “奥莫尔的复仇”/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售阿拉希高地 落锤镇 基纳 售荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特 售

24秒恢复552点生命值
辣椒×1

150
香烤狮肉
20
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
狮肉×2
联盟任务 希尔斯布莱德丘陵 南海镇达伦·玛尔维 “损失惨重”

27秒恢复874点生命值
舒心草×1

175
热狼排
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
红狼肉×1
菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草凄凉之地 超级商人680型

27秒恢复874点生命值
辣椒×1

175
丛林大杂烩×2
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
虎肉×1
荆棘谷 反抗军营地 布鲁斯下士荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特凄凉之地 贸易机器人1000型

清凉的泉水×1

27秒恢复874点生命值
新鲜的红苹果×2

175
海龟汤
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
海龟肉×1
联盟任务 希尔斯布莱德丘陵 南海镇厨师杰森 “海龟汤”部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔克里斯托弗·杰弗寇特“海龟汤”

27秒恢复874点生命值
舒心草×1

175
神秘杂烩
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
神秘的肉×1
凄凉之地 尼耶尔前哨站 詹奈特·霍莫斯尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩凄凉之地 超级商人680型

27秒恢复874点生命值
矮人烈酒×1

175
烤迅猛龙肉
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
迅猛龙肉×1
阿拉希高地 避难谷地 哈蒙·卡文尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩荆棘谷 反抗军营地 布鲁斯下士尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔阿拉希高地 落锤镇 基纳荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特凄凉之地 贸易机器人1000型

27秒恢复874点生命值
辣椒×1

175
烧烤秃鹰翅膀
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
秃鹫的翅膀×1
任务 荒芜之地中部 里格弗兹“烧烤秃鹰翅膀” / 阿拉希高地 避难谷地 纳尔基·长刀 售 凄凉之地 超级商人680型 售

27秒恢复874点生命值
辣椒×1

175
石鳞鳕鱼
25

新鲜的石鳞鳕鱼×1
黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯灰谷 佐拉姆前哨站 维克塔凄凉之地 葬影村 乌兰荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值

175
银头鲑鱼
25

新鲜的银头鲑鱼×1
黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯灰谷 佐拉姆前哨站 维克塔凄凉之地 葬影村 乌兰荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值

175
腐肉大餐
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
神秘的肉×1
凄凉之地 幽灵岗哨 基瑞娜尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔悲伤沼泽 斯通纳德 巴纳拉什凄凉之地 贸易机器人1000型

27秒恢复874点生命值
辣椒×1

175
烧烤巨蚌
25
持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟
大块蚌肉×1
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值
辣椒×1

200
蜘蛛肉肠
35
持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟
白蜘蛛肉×2
训练师

30秒恢复1392点生命值

200
科多肉杂烩×2
35
持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟
科多兽肉×2
凄凉之地 尼耶尔前哨站 詹奈特·霍莫斯凄凉之地 幽灵岗哨 基瑞娜凄凉之地 贸易机器人1000型

舒心草×1

30秒恢复1392点生命值
清凉的泉水×1

200
龙息红椒
35

神秘的肉×1
尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔凄凉之地 超级商人680型

在10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰
火囊×1

辣椒×1

225
油炸红腮鱼
35

新鲜的红腮鱼×1
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

30秒恢复1392点生命值

225
安德麦蚌肉杂烩×2
35

美味的蚌肉×2
塔纳利斯 热砂港 加贝

辣椒×1

30秒恢复1392点生命值
冰镇牛奶×1

225
斑点黄尾鱼
35

新鲜的斑点黄尾鱼×1
塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

30秒恢复1392点生命值

225
煮熟的光滑大鱼
35
耐力提高10点，持续10分钟
新鲜的光滑大鱼×1
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值
舒心草×1

225
辣椒蟹肉
40
持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟
嫩螃蟹肉×1
西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松荆棘谷 格罗姆高营地 尤索克悲伤沼泽 斯通纳德 巴纳拉什

30秒恢复1392点生命值
辣椒×2

225
超级煎蛋卷
40
持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟
巨蛋×1
费伍德森林 刺枝林地 玛里甘费伍德森林 血毒岗哨 拜尔冬泉谷 永望镇 西米克

30秒恢复1392点生命值
舒心草×2

225
嫩狼肉排
40
持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟
嫩狼肉×1
辛特兰 鹰巢山 特鲁克·蛮鬃塔纳利斯 加基森 迪尔格·奎克里弗

30秒恢复1392点生命值
舒心草×1

240
烤鱿鱼
35
持续进食10秒后敏捷提高10点，持续10分钟
冬鱿鱼×1（冬季才有？）
塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值
舒心草×1

240
烟熏鲈鱼
35
精神提高10点，持续10分钟
新鲜的夏日鲈鱼×1（夏季才有？）
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯

27秒恢复874点生命值
辣椒×2

250
水煮阳鳞鲑鱼
35
每5秒回复6点生命值，持续10分钟
新鲜的阳鳞鲑鱼×1
塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值

250
夜鳞鱼汤
35
每5秒回复8点法力值，持续10分钟
新鲜的夜鳞鲷鱼×1
塔纳利斯 热砂港 吉科希斯

27秒恢复874点生命值
清凉的泉水×1

275
烤鲑鱼
45

新鲜的白鳞鲑鱼×1
菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

30秒恢复2148点生命值
舒心草×1

275
大鱼片
45
耐力提高10点，持续10分钟
新鲜的大鱼×1
菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

辣椒×1

27秒恢复1933点生命值
舒心草×1

275
炖龙虾
45

黑爪龙虾×1
菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草

30秒恢复2148点生命值
清凉的泉水×1

275
洛恩塔姆薯块
45
智力提高10点，持续10分钟
洛恩塔姆地薯×1
副本 厄运之锤（东） 普希林 掉落（拾取后绑定）

27秒恢复1933点生命值
舒心草×1

无限制？
金棘茶×4
25

金棘草×1
副本 剃刀高地 亨利·斯特恩 传授

27秒恢复1344点法力值
清凉的泉水×1

附录

1. 传授 食谱：金棘茶 的 亨利·斯特恩 在副本剃刀高地。找他（部落、联盟都可以）的方法是：进副本后一直向左走，到尽头 后，可以看到几个关着NPC的栅栏。打开关亨利·斯特恩的栅栏，和他对话就可以了。他还会教你炼金术配方：超强巨魔之血药水。 2. 贸易机器人1000型 和 超级商人680型 属于凄凉之地的里格·基泽尔顿的商队，这个商队在凄凉之地的两个地点：北边的考米 克小屋和南边的吉尔吉斯村之间往返。当商队到达北边时，贸易机器人1000型开始出售物品；当商队到达南边时，超级商人680型开 始出售物品。往返的路线见这里。 3. 升到大师级烹饪要技能225，等级40。联盟和部落都可以直接到 塔纳利斯 加基森 找 迪尔格·奎克里弗，完成任务“蚌肉大餐” 就可以了。任务需要 奥特兰克冷酪×20，美味的蚌肉×10，巨蛋×12。

魔兽世界联盟地球烹饪配方

为了混分，给楼主转个老一点的帖：

联盟部落的都有食谱：香脆蝙蝠翅,1,-,-,蝙蝠肉翅+甜香料,

阿比盖尔?沙伊尔/提瑞斯法林地61,52-布瑞尔食谱：蝎肉大餐,20,-,-,蝎刺,

格瑞姆塔克/杜隆塔尔51,43-剃刀岭食谱：炒科多肉,35,-,-,科多兽的肉+甜香料,

温纳?黑鬃/莫高雷46,59-血蹄村食谱：炖陆行鸟,50,5,4耐4精/15m,陆行鸟肉+新鲜的红苹果,

塔里查/贫瘠之地52,30-十字路口,

奥兰达利亚?夜歌(任务)/黑海岸38,41-奥伯丁食谱：彩鳍鱼,50,5,-,新鲜的彩鳍鱼,

斯图亚特?弗雷明/湿地08,58-米港,

尼莎?影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城,

克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90-海岸南端,

凯瑟琳?利兰/暴风城46,58,

海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南,

詹苏尔/杜隆塔尔56,73,

基利恩?萨纳森/银松森林33,18,

罗纳德?伯奇/幽暗城63,44,

山吉斯/奥格瑞玛70,30食谱：菊花茶,60,5,100能量(贼),雨燕草+清凉的泉水,

斯穆德?雷木/希尔斯布莱德丘陵84,18

食谱：杂味炖肉,75,5,-,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱：鳄鱼煎排,80,5,4耐4精/15m,鳄鱼肉+甜香料,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声,

马雷克?铁心(任务)/洛克莫丹82,62-铁环挖掘场食谱：美味风蛇,85,-,变身,变异鱼+甜香料,

贫瘠之地随机掉落食谱：掘地鼠炖肉,90,10,-,掘地鼠,

格拉布/贫瘠之地55,32食谱：杂烩蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰镇牛奶+甜香料,

克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90-海岸南端,

海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南食谱：鱼人鳍汤,90,15,6耐6精/15m,鱼人的鳍(2)+辣椒,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声,

码头管理员巴伦(任务)/赤脊山28,47-湖畔镇食谱：赤脊山炖肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒,

塔里查/贫瘠之地52,30-十字路口食谱：刺须鲶鱼,100,15,-,新鲜的刺须鲶鱼,

德拉克?奈特弗/希尔斯布莱德丘陵63,20-塔伦米尔,

罗纳德?伯奇/幽暗城63,44,纳尔?迷雾行者/雷霆崖51,53,

林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51,61-南海镇,

基尔克斯/贫瘠之地63,38-荆齿城,

苏瓦?迷雾行者/雷霆崖57,48,

凯瑟琳?利兰/暴风城46,58食谱：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴风城特产调料,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声,

厨师格鲁奥(任务)/暮色森林74,44-夜色镇食谱：多汁猪排,110,10,-,猪排(2),

洛克莫丹/赤脊山随机掉落,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4),

尤萨恩/灰谷50,67-银风避难所,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38食谱：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大块的熊肉+辣椒,

超级商人680型/凄凉之地40,79,

尤萨恩/灰谷50,67-银风避难所,

克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵63,21-塔伦米尔食谱：鳄鱼浓汤,120,15,6耐6精/15m,嫩鳄鱼肉+辣椒,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声,

詹姆斯?哈洛兰(任务)/湿地09,56-米奈希尔港食谱：烤狮排,125,15,6耐6精/15m,狮肉+辣椒,

扎尔夫/贫瘠之地53,30-十字路口,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38,

药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵62,20-塔伦米尔食谱：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料,

超级商人680型/凄凉之地40,79食谱：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龙蛋,辣椒,

肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声,

基纳/阿拉希高地74,33-落锤镇,

耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高,

奥莫尔?铁衣(任务)/湿地38,51-维尔加挖掘场食谱：香烤狮肉,150,20,8耐8精/15m,狮肉(2)+舒心草,

达伦?玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵52,56-南海镇食谱：鳄鱼炖肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鳄鱼肉(2)+舒心草,

奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村食谱：烧烤秃鹰翅膀,175,25,8耐8精/15m,秃鹫的翅膀+辣椒,

超级商人680型/凄凉之地40,79,

纳尔基?长刀/阿拉希高地47,45-避难谷,

里格弗兹(任务)/荒芜之地42,53食谱：热狼排,175,25,8耐8精/15m,红狼肉+辣椒,

希恩德拉?深草/菲拉斯75,43-莫沙彻营地,

薇薇安娜/菲拉斯31,43-羽月要塞,

超级商人680型/凄凉之地40,79食谱：神秘杂烩,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒,

超级商人680型/凄凉之地40,79,

海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51-塞拉摩,

詹奈特?霍莫斯/凄凉之地66,07-尼耶尔前哨站食谱：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒,

奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38,

巴纳拉什/悲伤沼泽45,57-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地51,54食谱：石鳞鳕鱼,175,25,8耐8精/15m,新鲜的石鳞鳕鱼,

斯图亚特?弗雷明/湿地08,58-米港,

维克塔/灰谷12,34-佐拉姆前哨,

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾,

林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51,61-南海镇,

坦斯?泥泡/铁炉堡48,06,山吉斯/奥格瑞玛70,30,

莉兹白?克伦威尔/幽暗城81,31-魔法区,

海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南,

乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱：银头鲑鱼,175,25,-,新鲜的银头鲑鱼,斯图亚特?弗雷明/湿地08,58-米港,

维克塔/灰谷12,34-佐拉姆前哨,

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾,

林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51,61-南海镇,

坦斯?泥泡/铁炉堡48,06,

山吉斯/奥格瑞玛70,30,

莉兹白?克伦威尔/幽暗城81,31-魔法区,

海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南,

乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱：丛林大杂烩,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2),

布鲁斯下士/荆棘谷38,03-反抗军营地,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38,

耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高食谱：海龟汤,175,25,8耐8精/15m,海龟肉+舒心草,

厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵52,59-南海镇,

克里斯托弗?杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵62,19-塔伦米尔食谱：烤迅猛龙肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龙肉+辣椒,

奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村,

哈蒙?卡文/阿拉希高地47,47-避难谷,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38食谱：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大块蚌肉+辣椒,

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾,

基纳/阿拉希高地74,33-落锤镇,

耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高,

海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51-塞拉摩食谱：龙息红椒,200,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒,

奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村,

超级商人680型/凄凉之地40,79,

海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51-塞拉摩食谱：科多肉杂烩,200,35,12耐12精/15m,科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水,

贸易机器人1000型/凄凉之地60,38,

基瑞娜/凄凉之地51,54,

詹奈特?霍莫斯/凄凉之地66,07-尼耶尔前哨站食谱：安德麦蚌肉杂烩,225,35,-,美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶,

加贝/热沙港食谱：斑点黄尾鱼,225,35,-,新鲜的斑点黄尾鱼,

吉科希斯/塔纳利斯67,22-热沙港食谱：油炸红腮鱼,225,35,-,新鲜的红腮鱼,

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾食谱：煮熟的光滑大鱼,225,35,10耐/10m,新鲜的光滑大鱼+舒心草,

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾

食谱：超级煎蛋卷,225,40,12耐12精,巨蛋+舒心草(2),

西米克/冬泉谷61,39-永望镇,

拜尔/费伍德森林35,53-血毒岗哨,

玛里甘/费伍德森林62,26-刺枝树林食谱：嫩狼肉排,225,40,12耐12精,嫩狼肉+舒心草,

迪尔格?奎克里弗/塔纳利斯53,28-加基森,

特鲁克?蛮鬃/辛特兰14,42-鹰巢山食谱：辣椒蟹肉,225,-,-,嫩螃蟹肉+辣椒(2),

尤索克/荆棘谷32,29-格罗姆高,

巴纳拉什/悲伤沼泽45,57-斯通纳德,

克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90-海岸南端食谱：烤鱿鱼,240,35,10敏/10m,冬鱿鱼+舒心草,

吉科希斯/塔纳利斯67,22-热沙港食谱：烟熏鲈鱼,240,30,10精/10m,夏日鲈鱼+辣椒(2),

凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾食谱：水煮阳鳞鲑鱼,250,35,874hp/27s+6hp/5s-10m,新鲜的阳鳞鲑鱼,

吉科希斯/塔纳利斯67,22-热沙港食谱：夜鳞鱼汤,250,35,874hp/27s+8mp/5s-10m,夜鳞鲷鱼+清凉的泉水,

吉科希斯/塔纳利斯67,22-热沙港食谱：大鱼片,275,45,1933hp/27s+10耐/10m,新鲜的大鱼+辣椒+舒心草,

希恩德拉?深草/菲拉斯75,43-莫沙彻营地,

薇薇安娜/菲拉斯31,43-羽月要塞食谱：炖龙虾,275,45,2148hp/30s,黑爪龙虾+清凉的泉水,

希恩德拉?深草/菲拉斯75,43-莫沙彻营地,

薇薇安娜/菲拉斯31,43-羽月要塞食谱：烤鲑鱼,275,45,2148hp/30s,新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草,

希恩德拉?深草/菲拉斯75,43-莫沙彻营地,

薇薇安娜/菲拉斯31,43-羽月要塞食谱：洛恩塔姆薯块,275,-,-,洛恩塔姆地薯+舒心草,

普希林(掉落)/厄运之槌这是我自己加上的：

国服新版本的变化：很多食谱不用买书了，NPC直接教。在贫瘠之地的南方有个叫什么莫丹的地方联盟可以在那买“掘地鼠炖肉”食谱。225-300不用做任务了，但任务的奖励变成蚌肉大餐（还是蚌肉杂烩什么的）食谱。秘蓝岛新手村任务奖励“月痕鹿肉”食谱

魔兽世界 食谱购买地

魔兽世界 烹饪食谱
所需
技能
点数 制造物品 使用
等级 附加效果 原料 食谱来源
1 草药烘蛋 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 小蛋×1 训练师
18秒恢复61点生命值 甜香料×1
1 烧烤狼肉 1 多汁狼肉×1 训练师
18秒恢复61点生命值
1 烤野猪肉 1 大块野猪肉×1 训练师
18秒恢复61点生命值
1 美味小鱼 1 新鲜的美味小鱼×1 泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛
艾尔文森林 闪金镇 萨瑞恩·博丁
暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰
丹莫罗 烈酒村 格雷塔·甘特
洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水
提瑞斯法林地 幽暗城外 马丁·塔布雷
幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔
莫高雷 血蹄村 哈恩·长线
雷霆崖 苏瓦·迷雾行者
18秒恢复61点生命值
1 滑皮鲭鱼 1 新鲜的滑皮鲭鱼×1 泰达希尔 鲁瑟兰村 尼莎·影歌
西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松
铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡
提瑞斯法林地 幽暗城外 马丁·塔布雷
杜隆塔尔 森金村 詹苏尔

18秒恢复61点生命值
1 香脆蝙蝠翅 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 蝙蝠肉翅×1 提瑞斯法林地 布瑞尔 阿比盖尔·沙伊尔
18秒恢复61点生命值 甜香料×1
1 姜饼 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 小蛋×1 暴风城 贸易区 霍勒
铁炉堡 平民区 乌莫尔特
幽暗城 纳斯塔姆·卡布彬
奥格瑞玛 力量谷 本尼·考伯宾奇
雷霆崖 希尔萨
（冬幕节出售）
18秒恢复61点生命值 节日香料×1
（冬幕节出售）
10 卡多雷蜘蛛烤肉 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 小蜘蛛腿×1 联盟任务 泰达希尔 多兰纳尔 扎瑞恩
“卡多雷的菜谱”
18秒恢复61点生命值
10 香辣狼肉 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 多汁狼肉×1 训练师
18秒恢复61点生命值 甜香料×1
20 蝎肉大餐 1 有可能在进食过程中食物中毒。 蝎刺×1 杜隆塔尔 剃刀岭 格瑞姆塔克
21秒恢复294点生命值
25 啤酒烤猪排 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 峭壁野猪肋排×1 联盟任务 丹莫罗 卡拉诺斯 拉格纳·雷酒
“啤酒烤猪排”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
18秒恢复61点生命值 狂想麦酒×1
35 烤科多肉×2 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟 科多兽的肉×1 莫高雷 血蹄村 温纳·黑鬃
18秒恢复61点生命值 甜香料×1
35 蛋奶酒 1 持续进食10秒后耐力和精神提高2点，持续15分钟

（具有酒类饮料效果，可能
使你变身为驯鹿或雪人） 小蛋×1 暴风城 贸易区 霍勒
铁炉堡 平民区 乌莫尔特
幽暗城 纳斯塔姆·卡布彬
奥格瑞玛 力量谷 本尼·考伯宾奇
雷霆崖 希尔萨
（冬幕节出售）
冰镇牛奶×1
18秒恢复61点生命值 节日美酒×1
（冬幕节出售）
节日香料×1
（冬幕节出售）
40 熏熊肉 5 熊肉×1 洛克莫丹 塞尔萨玛 德拉克·卷刃
银松森林 瑟伯切尔 安德鲁·希尔伯特
21秒恢复243点生命值
50 猪肝馅饼 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 血牙野猪的肝×1 联盟任务 西部荒野 萨丁农场 萨尔玛·萨丁
“猪肝馅饼”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
50 洛克湖狂鱼 5 新鲜的洛克湖狂鱼×1 洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
50 彩鳍鱼 5 新鲜的彩鳍鱼×1 泰达希尔 鲁瑟兰村 尼莎·影歌
黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌
暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰
西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松
湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明
幽暗城 罗纳德·伯奇
银松森林 粘丝洞 基利恩·萨纳森
杜隆塔尔 森金村 詹苏尔
奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯
贫瘠之地 棘齿城 基尔克斯
21秒恢复243点生命值
50 狂鱼肉片×2 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 柔软的狂鱼肉×1 黑海岸 奥伯丁 莱尔德
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
50 长嘴泥鳅 5 新鲜的长嘴泥鳅×1 泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛
艾尔文森林 闪金镇 萨瑞恩·博丁
铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡
洛克莫丹 塞尔萨玛右上 卡拉·深水
银松森林 粘丝洞 基利恩·萨纳森
幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔
莫高雷 血蹄村 哈恩·长线
雷霆崖 纳尔·迷雾行者
21秒恢复243点生命值
50 山狗肉排 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 山狗肉×1 训练师
21秒恢复243点生命值
50 水煮蚌肉 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 蚌肉×1 训练师
21秒恢复243点生命值 清凉的泉水×1
50 炖陆行鸟×2 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 陆行鸟肉×1 联盟任务 黑海岸 奥伯丁 奥兰达利亚·夜歌
“炖陆行鸟”
/ 贫瘠之地 十字路口 塔里查 售

21秒恢复243点生命值 新鲜的红苹果×1
60 血肠×2 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 熊肉×1 联盟任务 洛克莫丹 塞尔萨玛 维德拉·壁炉
“塞尔萨玛血肠”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
21秒恢复243点生命值 猪大肠×1
蜘蛛的毒液×1
60 菊花茶 5
(盗贼)
雨燕草×1 盗贼任务
联盟 暴风城 马迪亚斯·肖尔
“马迪亚斯和迪菲亚盗贼”
部落 贫瘠之地 淤泥沼泽 工头费苏勒
“基本不可能的任务”
/ 希尔斯布莱德丘陵 东北山中
斯穆德·雷木 售
（盗贼才能购买 拾取后绑定）

立即恢复100点能量值。
（5分钟冷却） 清凉的泉水×1
75 蟹肉蛋糕 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 蟹肉×1 训练师
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
75 杂味炖肉 5 秃鹫肉条×1 联盟任务 西部荒野北边路口 弗娜·法布隆
“杂味炖肉”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡
鱼人的眼球×1
24秒恢复552点生命值 血牙野猪的头×1
80 鳄鱼肉排 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 鳄鱼肉×1 联盟任务 洛克莫丹东部 马雷克·铁心
“捕猎鳄鱼”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
80 猪肉干 5 持续进食10秒后耐力和精神提高4点，持续15分钟 猪排×1 训练师
21秒恢复243点生命值 甜香料×1
80 烤鼠尾鱼 10 持续进食10秒后每5秒回复3点法力值，持续15分钟 新鲜的鼠尾鱼×1 泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛
达纳苏斯 工匠区 菲尔丹
暴风城 旧城区 艾瑞卡·塔特
赤脊山 湖畔镇 劳瑞亚·菲米尔
希尔斯布莱德丘陵 南海镇 米莎·杨斯
丹莫罗 铁炉堡 大锻炉 埃姆鲁尔·里克努斯
幽暗城 罗纳德·伯奇
希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔 德拉克·奈特弗
奥格瑞玛 暗巷区 克森图
贫瘠之地 十字路口 塔班·熟麦
雷霆崖 纳尔·迷雾行者
凄凉之地 葬影村 乌兰
辛特兰 恶齿村 奥索·莫吉克
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
21秒恢复378点生命值
和567点法力值 甜香料×1
85 煮蟹爪 5 蟹爪×1 怪物掉落
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
21秒恢复294点生命值
和294点法力值 甜香料×1
85 美味风蛇 1 可能效果：
1.变成海盗样子1个小时
2.变成忍者样子1个小时
（可以飞行和使用坐骑） 变异鱼×1 贫瘠之地 怪物掉落
吃我（10秒钟冷却） 甜香料×1
90 掘地鼠炖肉×2 10 掘地鼠×1 部落任务 贫瘠之地 十字路口右下 格拉布
“掘地鼠炖肉”
24秒恢复552点生命值
90 杂烩蚌肉 10 蚌肉×1 黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌
西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松
冰镇牛奶×1
24秒恢复552点生命值 甜香料×1
90 鱼人鳍汤 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 鱼人的鳍×2 联盟任务 赤脊山 湖畔镇 码头管理员巴伦
“卖鱼”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
100 刺须鲶鱼 15 新鲜的刺须鲶鱼×1 暴风城 贸易区 凯瑟琳·利兰
希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼
幽暗城 罗纳德·伯奇
雷霆崖 纳尔·迷雾行者
雷霆崖 苏瓦·迷雾行者
希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔 德拉克·奈特弗
贫瘠之地 棘齿城 基尔克斯
24秒恢复552点生命值
100 干烤狼肉串×3 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 狼肋排×2 联盟任务 暮色森林 夜色镇 厨师格鲁奥
“干烤狼肉串”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
24秒恢复552点生命值 暴风城特产调料×1
100 赤脊山炖肉 10 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 香脆蜘蛛肉×1 联盟任务 赤脊山 厨师布雷纳 湖畔镇
“赤脊山炖肉”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
24秒恢复552点生命值 硬秃鹫肉×1
100 脆炸蜥蜴尾×2 12 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 雷霆蜥蜴的尾巴×1 贫瘠之地 十字路口 塔里查
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
110 多汁猪排 10 猪排×2 怪物掉落
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
110 大块的熊排 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 大块的熊肉×1 部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔
克鲁斯克“拯救行动”
/ 灰谷 银风避难所 尤萨恩 售
凄凉之地 超级商人680型 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
110 蜘蛛蛋糕 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 粘糊的蜘蛛腿×2 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
110 瘦鹿肉×2 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 鹿肉×1 灰谷 银风避难所 尤萨恩
凄凉之地 贸易机器人1000型
24秒恢复552点生命值 甜香料×4
120 鳄鱼浓汤 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 嫩鳄鱼肉×1 联盟任务 湿地 米奈希尔港 詹姆斯·哈洛兰
“学徒的职责”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
125 烤狮排 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 狮肉×1 部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔
药剂师林度恩 “痛苦药剂”
/ 贫瘠之地 十字路口 扎尔夫 售
凄凉之地 贸易机器人1000型 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
125 地精芥末蘸蚌肉 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 有腥味的蚌肉×1 训练师
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
125 瘦狼排 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 狼肋排×1 凄凉之地 超级商人680型
24秒恢复552点生命值 甜香料×1
130 美味煎蛋卷 15 持续进食10秒后耐力和精神提高6点，持续15分钟 迅猛龙蛋×1 联盟系列任务 湿地 维尔加挖掘场
奥莫尔·铁衣 “奥莫尔的复仇”
/ 暴风城 旧城区 肯多尔·卡邦卡 售
阿拉希高地 落锤镇 基纳 售
荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特 售
24秒恢复552点生命值 辣椒×1
150 香烤狮肉 20 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 狮肉×2 联盟任务 希尔斯布莱德丘陵 南海镇
达伦·玛尔维 “损失惨重”
27秒恢复874点生命值 舒心草×1
150 鳄鱼炖肉 20 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 嫩鳄鱼肉×2 尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔
27秒恢复874点生命值 舒心草×1
175 热狼排 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 红狼肉×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草
凄凉之地 超级商人680型
27秒恢复874点生命值 辣椒×1
175 丛林大杂烩×2 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 虎肉×1 荆棘谷 反抗军营地 布鲁斯下士
荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特
凄凉之地 贸易机器人1000型
清凉的泉水×1
27秒恢复874点生命值 新鲜的红苹果×2
175 海龟汤 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 海龟肉×1 联盟任务 希尔斯布莱德丘陵 南海镇
厨师杰森 “海龟汤”
部落任务 希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔
克里斯托弗·杰弗寇特“海龟汤”
27秒恢复874点生命值 舒心草×1
175 神秘杂烩 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 神秘的肉×1 凄凉之地 尼耶尔前哨站 詹奈特·霍莫斯
尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩
凄凉之地 超级商人680型
27秒恢复874点生命值 矮人烈酒×1
175 烤迅猛龙肉 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 迅猛龙肉×1 阿拉希高地 避难谷地 哈蒙·卡文
尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩
荆棘谷 反抗军营地 布鲁斯下士
阿拉希高地 落锤镇 基纳
尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔
荆棘谷 格罗姆高营地 耐里斯特
凄凉之地 贸易机器人1000型
27秒恢复874点生命值 辣椒×1
175 烧烤秃鹰翅膀 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 秃鹫的翅膀×1 任务 荒芜之地中部 里格弗兹
“烧烤秃鹰翅膀”
/ 阿拉希高地 落锤镇 斯拉格 传授
阿拉希高地 避难谷地 纳尔基·长刀 售
凄凉之地 超级商人680型 售
27秒恢复874点生命值 辣椒×1
175 石鳞鳕鱼 25 新鲜的石鳞鳕鱼×1 黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌
湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明
希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼
铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡
幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔
奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯
灰谷 佐拉姆前哨站 维克塔
凄凉之地 葬影村 乌兰
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
27秒恢复874点生命值
175 银头鲑鱼 25 新鲜的银头鲑鱼×1 黑海岸 奥伯丁下方海滩 海尔丹·风歌
湿地 米奈希尔港 斯图亚特·弗雷明
希尔斯布莱德丘陵 南海镇 林迪·拉波尼
铁炉堡 荒弃的洞穴 坦斯·泥泡
幽暗城 魔法区 莉兹白·克伦威尔
奥格瑞玛 荣誉谷 山吉斯
灰谷 佐拉姆前哨站 维克塔
凄凉之地 葬影村 乌兰
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
27秒恢复874点生命值
175 腐肉大餐 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 神秘的肉×1 凄凉之地 幽灵岗哨 基瑞娜
尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔
悲伤沼泽 斯通纳德 巴纳拉什
凄凉之地 贸易机器人1000型
27秒恢复874点生命值 辣椒×1
175 烧烤巨蚌 25 持续进食10秒后耐力和精神提高8点，持续15分钟 大块蚌肉×1 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
27秒恢复874点生命值 辣椒×1
175 金棘茶×4 25 金棘草×1 副本 剃刀高地 亨利·斯特恩 传授
27秒恢复1344点法力值 清凉的泉水×1
175 美味鼠尾鱼 30 持续进食10秒后每5秒回复6点法力值，持续15分钟 新鲜的大鼠尾鱼×1 泰达希尔 多兰纳尔 奈欧玛
达纳苏斯 工匠区 菲尔丹
暴风城 旧城区 艾瑞卡·塔特
赤脊山 湖畔镇 劳瑞亚·菲米尔
希尔斯布莱德丘陵 南海镇 米莎·杨斯
丹莫罗 铁炉堡 大锻炉 埃姆鲁尔·里克努斯
幽暗城 罗纳德·伯奇
希尔斯布莱德丘陵 塔伦米尔 德拉克·奈特弗
奥格瑞玛 暗巷区 克森图
贫瘠之地 十字路口 塔班·熟麦
雷霆崖 纳尔·迷雾行者
凄凉之地 葬影村 乌兰
辛特兰 恶齿村 奥索·莫吉克
荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
辣椒×1
21秒恢复840点生命值
和1260点法力值
200 蜘蛛肉肠 35 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 白蜘蛛肉×2 训练师
30秒恢复1392点生命值
200 科多肉杂烩×2 35 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 科多兽肉×2 凄凉之地 尼耶尔前哨站 詹奈特·霍莫斯
凄凉之地 幽灵岗哨 基瑞娜
凄凉之地 贸易机器人1000型
舒心草×1
30秒恢复1392点生命值 清凉的泉水×1
200 龙息红椒 35 神秘的肉×1 尘泥沼泽 塞拉摩岛 海伦妮亚·奥德恩
尘泥沼泽 蕨墙村 奥克玛尔
凄凉之地 超级商人680型
在10分钟内有可能在击中
敌人时对其喷出烈焰 火囊×1
辣椒×1
225 油炸红腮鱼 35 新鲜的红腮鱼×1 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
30秒恢复1392点生命值
225 安德麦蚌肉杂烩×2 35 美味的蚌肉×2 塔纳利斯 热砂港 加贝
辣椒×1
30秒恢复1392点生命值 冰镇牛奶×1
225 斑点黄尾鱼 35 新鲜的斑点黄尾鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯
30秒恢复1392点生命值
225 煮熟的光滑大鱼 35 耐力提高10点，持续10分钟 新鲜的光滑大鱼×1 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
27秒恢复874点生命值 舒心草×1
225 辣椒蟹肉 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 嫩螃蟹肉×1 西部荒野 死亡矿井后门下方 克雷贡·塔尔松
荆棘谷 格罗姆高营地 尤索克
悲伤沼泽 斯通纳德 巴纳拉什
30秒恢复1392点生命值 辣椒×2
225 超级煎蛋卷 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 巨蛋×1 费伍德森林 刺枝林地 玛里甘
费伍德森林 血毒岗哨 拜尔
冬泉谷 永望镇 西米克
30秒恢复1392点生命值 舒心草×2
225 嫩狼肉排 40 持续进食10秒后耐力和精神提高12点，持续15分钟 嫩狼肉×1 辛特兰 鹰巢山 特鲁克·蛮鬃
塔纳利斯 加基森 迪尔格·奎克里弗
30秒恢复1392点生命值 舒心草×1
240 烤鱿鱼 35 持续进食10秒后敏捷提高10点，持续10分钟 冬鱿鱼×1
（季节鱼类） 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯
27秒恢复874点生命值 舒心草×1
240 烟熏鲈鱼 35 精神提高10点，持续10分钟 新鲜的夏日鲈鱼×1
（季节鱼类） 荆棘谷 藏宝海湾 凯尔希·杨斯
27秒恢复874点生命值 辣椒×2
250 水煮阳鳞鲑鱼 35 每5秒回复6点生命值，持续10分钟 新鲜的阳鳞鲑鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯
27秒恢复874点生命值
250 夜鳞鱼汤 35 每5秒回复8点法力值，持续10分钟 新鲜的夜鳞鲷鱼×1 塔纳利斯 热砂港 吉科希斯
27秒恢复874点生命值 清凉的泉水×1
275 烤鲑鱼 45 新鲜的白鳞鲑鱼×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草
30秒恢复2148点生命值 舒心草×1
275 大鱼片 45 耐力提高10点，持续10分钟 新鲜的大鱼×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草
辣椒×1
27秒恢复1933点生命值 舒心草×1
275 炖龙虾 45 黑爪龙虾×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙彻营地 希恩德拉·深草
30秒恢复2148点生命值 清凉的泉水×1
275 洛恩塔姆薯块 45 智力提高10点，持续10分钟 洛恩塔姆地薯×1 副本 厄运之锤（东） 普希林 掉落
（拾取后绑定）

27秒恢复1933点生命值 舒心草×1
？ 沙漠肉丸子 45 持续进食10秒后力量提高20点，持续15分钟 沙虫的肉×1 系列任务 希利苏斯 塞纳里奥要塞
卡兰德拉斯 “沙漠食谱”
30秒恢复2148点生命值 舒心草×1
300 迪尔格的超美味奇美拉
肉片×5 55 持续进食10秒后耐力提高25点，持续15分钟 辣椒×1 安其拉开门任务
地精火箭燃油×1
石中盐×1
30秒恢复2550点生命值 奇美洛克的腰肋肉×1
附录 1. 传授 食谱：金棘茶 的 亨利·斯特恩 在副本剃刀高地。找他（部落、联盟都可以）的方法是：进副本后一直向左走，到尽头
后，可以看到几个关着NPC的栅栏。打开关亨利·斯特恩的栅栏，和他对话就可以了。他还会教你炼金术配方：超强巨魔之血药水。

2. 贸易机器人1000型 和 超级商人680型 属于凄凉之地的里格·基泽尔顿的商队，这个商队在凄凉之地的两个地点：北边的考米
克小屋和南边的吉尔吉斯村之间往返。当商队到达北边时，贸易机器人1000型开始出售物品；当商队到达南边时，超级商人680型开
始出售物品。往返的路线见这里。

3. 升到高级烹饪要技能125，等级30。联盟到 灰谷 银风避难所 找珊蒂瑞亚，部落到 凄凉之地 葬影村 找乌兰，买中级烹饪教材

4. 升到大师级烹饪要技能225，等级35。联盟和部落都可以直接到 塔纳利斯 加基森 找 迪尔格·奎克里弗，完成任务“蚌肉大餐”
就可以了。任务需要 奥特兰克冷酪×20，美味的蚌肉×10，巨蛋×12。

魔兽世界怀旧服有拿写烹饪

最近魔兽世界怀旧服已经开服，想必热情满满的玩家对于这个怀旧服，大家疑问很多。除了任务、升级外，主要烹饪配方的分类。那么怀旧服中，烹饪配方有哪些？下面就为大家带来魔兽世界60怀旧服烹饪配方大全。
魔兽世界怀旧服烹饪食谱配方有什么：
所有烹饪都是需要火的哟，某些看起来不需要的也需要！所有烹饪获得的进食充分奖励都要吃至少10秒钟～
18秒内恢复61点生命值的
——————小食品——————
美味小鱼=新鲜的美味小鱼
烧烤狼肉=多汁狼肉
滑皮鲭鱼=新鲜的滑皮鲭鱼
烤野猪肉=大块野猪肉
进食充分还使你获得15分钟的耐力精神各2点加值的
——————零嘴儿——————
啤酒烤猪排=峭壁野猪肋排+狂想麦酒
卡多雷蜘蛛烤肉=小蜘蛛腿
香辣狼肉=多汁狼肉+甜香料
香脆蝙蝠翅=蝙蝠肉翅+甜香料
草药烘蛋=小蛋+甜香料
炒科多肉=科多兽的肉+甜香料
姜饼=小蛋+节日香料
高级零嘴儿，停产了
——————酒心巧克力——————
蛋奶酒=小蛋+冰镇牛奶+节日美酒+节日香料特别效果：你会感到很刺激（=。=）
能垫补肚子的21秒内243点生命值
——————点心——————
洛克湖狂鱼=新鲜的洛克湖狂鱼+甜香料
熏熊肉=熊肉
长嘴泥鳅=新鲜的长嘴泥鳅
彩鳍鱼=新鲜的彩鳍鱼
外带15分钟的耐力精神各4点加值
——————魔法点心——————
蟹肉蛋糕=蟹肉+甜香料
猪肉干=猪排+甜香料
狂鱼肉片=柔软的狂鱼肉+甜香料
炖陆行鸟=陆行鸟肉+新鲜的红苹果
水煮蚌肉=蚌肉+清凉的泉水
山狗肉排=山狗肉
注意看，神奇哦，比魔法点心强在21秒内恢复的是244点生命值了（O_o）
——————魔法点心·改——————
猪肝馅饼=血牙野猪的肝+甜香料
鳄鱼煎排=鳄鱼肉+甜香料
血肠=熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液
早起好食品，24秒内552生命值
——————早点——————
杂味炖肉=秃鹫肉条+鱼人的眼球+血牙野猪的头
杂烩蚌肉=蚌肉+冰镇牛奶+甜香料
掘地鼠炖肉=掘地鼠
多汁猪排=猪排+辣椒
刺须鲶鱼=新鲜的刺须鲶鱼
还有15分钟耐力精神加值各6点
——————好吃的早点——————
蜘蛛蛋糕=粘糊的蜘蛛腿+辣椒
鱼人鳍汤=鱼人的鳍+辣椒
干烤狼肉串=狼肋排+暴风城特产调料
脆炸蜥蜴尾=雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
美味煎蛋卷=迅猛龙蛋+辣椒
瘦鹿肉=鹿肉+甜香料
瘦狼排=狼肋排+甜香料
烤狮排=狮肉+辣椒
大块的熊排=大块的熊肉+辣椒
地精芥末蘸蚌肉=有腥味的蚌肉+辣椒
赤脊山炖肉=香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉
鳄鱼浓汤=嫩鳄鱼肉+辣椒
出门在外，可不能亏了自己，27秒874生命值
——————干粮——————
石鳞鳕鱼=新鲜的石鳞鳕鱼
银头鲑鱼=新鲜的银头鲑鱼
丰富的8点耐力精神加值，15分钟
——————便当——————
香烤狮肉=狮肉+舒心草
鳄鱼炖肉=嫩鳄鱼肉+舒心草
腐肉大餐=神秘的肉+辣椒
神秘杂烩=神秘的肉+矮人烈酒
热狼排=红狼肉+辣椒
烧烤秃鹰翅膀=秃鹫的翅膀+辣椒
烧烤巨蚌=大块蚌肉+辣椒
烤迅猛龙肉=迅猛龙肉+辣椒
海龟汤=海龟肉+舒心草
丛林大杂烩=虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果
管饱管饱，30秒1392生命
——————盒饭——————
油炸红鳃鱼=新鲜的红鳃鱼
斑点黄尾鱼=新鲜的斑点黄尾鱼
安德麦蚌肉杂烩=美味的蚌肉+辣椒+冰镇牛奶
吃到这份上已经很不错了，15分钟12点的耐力精神加值
——————套餐——————
辣椒蟹肉=嫩螃蟹肉+辣椒
超级煎蛋卷=巨蛋+舒心草
蜘蛛肉肠=白蜘蛛肉
科多肉杂烩=科多兽肉+舒心草+清凉的泉水
嫩狼肉排=嫩狼肉+舒心草
钓鱼不行可吃不着，30秒2148点生命
——————高级套餐——————
烤鲑鱼=新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草
炖龙虾=黑爪龙虾+清凉的泉水
压箱底的绝活了，30秒2148生命，提升20力量15分钟
——————豪华大餐——————
沙漠肉丸子=沙虫的肉+舒心草
多姿多彩的加值，烹饪亮点所在，全是十分钟效果
——————十分钟系列——————
煮熟的光滑大鱼=新鲜的光滑大鱼+舒心草27秒内874生命值提升10耐力
烤鱿鱼=冬鱿鱼+舒心草27秒内874生命值提升10敏捷
烟熏鲈鱼=新鲜的夏日鲈鱼+辣椒27秒内874生命值提升10精神
水煮阳鳞鲑鱼=新鲜的阳鳞鲑鱼27秒内874生命值每5秒回复6点生命值
夜鳞鱼汤=新鲜的夜鳞鲷鱼+清凉的泉水27秒内874生命值每5秒回复8点法力值
大鱼片=新鲜的大鱼+辣椒+舒心草27秒内1933生命值提升10耐力
洛恩塔姆薯块=洛恩塔姆地薯+舒心草27秒内1933生命值提升10智力
龙息红椒=神秘的肉+火囊+辣椒食用方法特别，象药水一样是瞬发的。食用后近战物理攻击击中时可能喷火，拉风噢～
银色黎明卖的可口的魔法点心真贵
——————又管饭又管菜——————
煮蟹爪=蟹爪+甜香料21秒内恢复294生命值和294法力值
烤鼠尾鱼=新鲜的鼠尾鱼+甜香料21秒内恢复378生命值和567法力值15分钟内每5秒回复3点法力值
美味鼠尾鱼=新鲜的大鼠尾鱼+辣椒12秒内恢复840生命值和1260法力值15分钟内每5秒回复6点法力值
大家都说法师是饮水机，那么
——————应急饮水机——————
金棘茶=金棘草+清凉的泉水27秒内恢复1344点法力值
上面那个其实算不上应急，应急的在这呢
——————真·应急饮水机——————
菊花茶=雨燕草+清凉的泉水立即恢复100点能量，限制职业：盗贼
毒品总是刺激的
——————珍惜生命，谨慎尝试——————
蝎肉大餐=蝎刺21秒内恢复294点生命值，在这个过程中有可能食物中毒（我还真没敢吃过）
好象烹饪就指着这个活着呢
——————名吃——————
美味风蛇=变异鱼+甜香料吃它吧，能变身一小时
知道下原料和效果就好啦～没写需要原料的数量和每份原料产出产品的数量，安其拉的门都能让我们整开了，只要东西存在，数量还能难倒大家吗？
只有薯块和菊花茶的食谱是拾取绑定的，剩下的都是训练师教的或者能买到，即使是任务物品也不绑定。所以，要当食神必须是盗贼，最好是矮人～（我不是，麻烦多了）
迪尔格的超美味奇美拉肉片=辣椒+石中盐+地精火箭燃油+奇美洛克的腰肋肉30秒内恢复2550生命值进食充分15分钟内获得25耐力的加值魔兽世界怀旧服|

魔兽世界烹饪攻略

1-300

首先在澳门口的飞艇点附近打野猪暴大块野猪肉(联盟可以在埃尔问森林达野猪或狼)，大概可以一直练到70左右,这时先去练习下钓鱼。很多部落战场排队的时候都在门口练钓鱼，所以很可能平时你就已经练好了。钓鱼到80(已经可以学中级)左右，买本彩稽鱼的食谱，去棘齿城钓(我个人感觉那容易出这种鱼)一直可以练到该食谱变白色。钓鱼烹饪双收。提一句：鱼饵能用就用。

　　也可以直接学“水煮蚌肉”，到幽暗城左边的银松森林海边去刷10+的鱼人，用“蚌肉”一直可以练到100+，这样比较快(但是还是推荐边钓边烹，毕竟比较有乐趣)。

　　到了120就可以学“地精芥茉蘸蚌肉”，去南海镇边上刷30+的鱼人，用“有腥味的蚌肉”一直练到170左右(高级烹饪要到葬影村买)，期间最好去主城钓鱼供应商买本《食谱：刺须鲶鱼》大概110左右的钓鱼就可以钓到，这样到175以上就可以去奥钓鱼供应商2买本书《食谱：石鳞鳕鱼》、《食谱：银头鲑鱼》钓鱼150左右可以钓到，在荆棘谷或则葬影村比较多。(高级钓鱼在藏宝海湾老人海明威那买书，可以顺便在那钓鱼)又提一句：我在东泉谷旅馆看见有其中一种鱼卖，但是不记得是不是限量的了(偷懒不练钓鱼的偷笑什么~~)。

　　这样烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个“美味的蚌肉”(就在海边打42+海龟出)，12个“巨蛋”(在塔打40+的大鹏或火鹏比较快)，20个奥克兰冷酪(这个我在千针石林旅馆买的，你身上有最好了。)

　　任务完成后烹饪上限到300了，在奥学个“蜘蛛肉潮(200就能学)，然后去尘泥沼泽的部落村庄右上有个蜘蛛洞，很近的。大概都是40+左右的蜘蛛，刷“白蜘蛛肉”，一直可以练到270左右(“蜘蛛肉潮吃了提高12点耐力精神，还是不错的)。

　　然后随便你用什么图纸，都一下到300了。我就偷懒少提供几个吧(闪过N个鸡蛋)：

　　《食谱：煮熟的光滑大鱼》：需要烹饪225，图纸在藏宝海湾买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。

　　《食谱：水煮阳鳞鲑鱼》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复6点声明，持续10分钟。

　　《食谱：夜鳞鱼汤》：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复8点法力，持续10分钟。

　　《食谱：大鱼片》需要烹饪275，图纸在菲拉斯营地买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。

　　《食谱：洛恩塔姆薯块》需要烹饪275，图纸在厄运东副本打的。效果：任务用(列这个主要想说烹饪对任务也有帮助)

　　《食谱：沙漠肉丸子》需要烹饪300，图纸在希利苏斯做任务得。效果：提高力量20点，持续15分钟。

答案补充 300-375

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪劫掠者热狗需要等级55
65级物品
需要 劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)
配方购买:(BL)Cookie One-Eye食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片需要等级55
需要 斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)Zurai商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2 原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)需要烹饪(300)
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟“滑嫩且美味!”答案补充 65级物品
需要 Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2 舒心草
配方购买:(BL，LM)Mycah孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)Naka 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1 (Glowcap,赞加沼泽掉落)原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!需要等级55
需要 红头鹫的肉(Buzzard Meat)
任务奖励:(BL，LM)Legassi (地狱火半岛，49.2，74.8)原料获取:Bonelasher (64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)
Bonestripper Vulture(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)
Bonestripper Buzzard(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!需要等级55答案补充 65级物品
需要 刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)Gambarinka 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2 原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:孢子点心(Sporeling Snack)需要烹饪(310)
使用:教你如何制作一份孢子点心!需要等级55
配方购买:(BL，LM)Mycah孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)价格:2
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!需要等级55
需要 赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)Juno Dufrain渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2 原料获取:赞加沼泽水域
食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)需要烹饪(315)
使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!需要等级55呵呵粘贴别人的 希望对你有帮助 300的时候记得做任务 不然就升不上去了