工作三年了，薪水不高，感觉工作越来越无趣，每天行尸走肉一样，我该怎么办

我也遇到了跟你差不多的情况。不过比你工作多了些年份，薪水也不高，每日的工作日复一日地重复，确实无趣，每天行尸走肉一样，一成不变的生活，确实很容易让人产生职业倦怠。

职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。而产生这种原因，是因为一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。

或许我的经历可以给你参考下。

在工作了一年多以后，我就产生了职业倦怠。当时我觉得每天这样工作，真的很累，很无趣，但是又不得不去工作，没有一点精气神了。

当我多次产生这种情绪的时候，我知道自己有了职业倦怠的心理了，这个时候，我开始端正自己的态度，寻找解决的方法。

第一招：端正意识，明确自己是为自己工作。

有时候产生职业倦怠，更多是一种为别人工作，被逼着去工作的心理在作祟。

所以当有这种情绪出现的时候，需要先审视自己的工作，是不是自己想要的，是不是一份好的工作，当你想明白之后，要么换工作，要么继续工作下去……比如薪水太低，是工作职位的问题，还是公司的问题，或者是自己的问题……想清楚了，再做决定。

但是这些选择都是你自己做的，你是在为自己工作。为了让自己过上更好的生活……

我知道自己是喜欢这份工作的，每天在处理数据的时候，用自己掌握的技能梳理各种信息，做出应对，确实是我喜欢的人，而且能够用自己喜欢的工作来养活自己，我的矛盾大概只是对一成不变的生活不满吧。

第二招：重新寻找工作中的闪光点跟亮点

人在每日的习惯性重复中，会忽视很多现象跟问题，眼中看不到别的，就更难发现工作中的乐趣了。所以可以适当调整心态，重新适应工作，挖掘工作中的亮点，更新知识，用新的方法去应对工作。

比如每天跟同事打交道，不同人不处事方式是怎么样的；又或者之前习惯了的工作方法，是不是可以改进完善等等……

甚至给办公桌上摆一盆花，跟同事分享零食等，也可以成为工作中一种乐趣。

第三招，把工作跟生活分离，不要让工作影响你的正常生活……

此前有一次晚上，早已下班，跟朋友出去吃烧烤。客户打来电话，要求寄样品，寄证件。甚至还要求我给他更低的产品价格，拉锯了半天 最后谈完了 。朋友还等着吃烧烤……

也有一次周末，好不容易跟朋友一起看电影。同事打电话来，问一些产品的处理情况，确认产品的处理意见跟偏差。不得已站在电影厅门口 谈了十几分钟电话，再进去，电影已经开场了……

你是否也是因为每天生活被工作侵占了，而产生了厌烦的心理，那么你可能需要割裂一下工作跟生活之间的相互侵占。

上班认真工作，下班认真生活。二者谁都不要侵占对方的时间，这样才能保证质量。