幼儿大动作的训练游戏

幼儿大动作的训练游戏

1. 踢出第一步：四肢被动操

- 游戏目的：加强宝宝上肢与下肢肌肉，开发节奏感。

- 准备工作：柔软地板垫、硬板床、干净床单或浴巾。

- 游戏方法：

- 宝宝清醒时，仰面躺着，置于硬板床上，播放3-5分钟音乐。

- 按照音乐节拍轻轻移动宝宝胳膊和腿，使其感到舒适愉快。

- 做上肢运动，如“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，配合儿歌。

- 做下肢运动，如“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，配合儿歌。

- 推拿宝宝身体两侧和背部，再给宝宝洗澡。

2. 青蛙望天：抬起小小的头

- 游戏目的：训练颈部肌肉，开阔视野。

- 准备工作：硬床或地板垫子、小红球。

- 游戏方法：

- 宝宝趴着斜躺在妈妈胸腹部，双手放在胸前，妈妈唱儿歌吸引宝宝抬头。

- 儿歌内容：小蝌蚪变成小青蛙，对着天空望一望。

- 使用红色小球吸引宝宝注意力，配合儿歌。

- 注意观察宝宝动作发展，游戏时间不宜过长。

3. 烙烧饼：翻动肉肉的身躯

- 游戏目的：练习翻身90度，为180度翻身做准备。

- 准备工作：柔软床、能发出响声的彩色小玩具。

- 游戏方法：

- 妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身示范给宝宝看。

- 儿歌内容：烙、烙、烙烧饼，翻、翻、翻烧饼。

- 给宝宝翻身时，亲亲宝宝，逗宝宝笑。

- 吸引宝宝伸手抓取玩具，鼓励宝宝自己翻身。

4. 拉一拉，坐起来：成功的学会坐

- 游戏目的：练习坐，锻炼全身肌肉。

- 准备工作：柔软床。

- 游戏方法：

- 宝宝仰卧在床上，妈妈握住宝宝双手，慢慢将他拎起，使其从躺的姿势变成坐的姿势。

- 妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。

- 妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈大腿上，拉住宝宝双手，前后摇摆，让宝宝有骑马的感觉。

5. 八爪鱼爬行法：爬出精彩世界

- 游戏目的：练习爬行。

- 准备工作：宽敞空间、毯子或泡沫塑料板。

- 游戏方法：

- 在卧室铺上毯子或泡沫塑料板，让宝宝学爬。

- 妈妈与宝宝叠在一起，像八爪鱼一样反复爬行，唱儿歌。

- 注意宝宝爬行顺序，手把手教宝宝爬。

6. 怀抱学步法：勇敢迈出第一步

- 游戏目的：学走路，训练身体协调性。

- 准备工作：平滑地板。

- 游戏方法：

- 爸爸和妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。

- 宝宝从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝名字。

- 宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱儿歌，吸引宝宝。

- 宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。

7. 踢毽子：适合2岁以上宝宝

- 游戏准备：毽子、硬纸板。

- 玩法要领：

- 爸爸妈妈将毽子拎高，让宝宝用脚踢。

- 鼓励宝宝手拿硬纸板，向上拍打毽子，并试着接住。

8. 跳房子：适合2岁以上宝宝

- 游戏准备：沙包、在地上画好格子。

- 玩法要领：

- 宝宝将沙包扔到相应数字格子里，可以双脚跳、单脚跳等。

9. 运动骰子能量大：适合3岁左右宝宝

- 游戏准备：标有不同动作的骰子和数量骰子。

- 玩法要领：

- 投掷骰子，根据显示的动作和数字，宝宝和家长一起做相应次数的相同动作。

10. 宝宝的大动作是指什么？

- 粗大运动简称大运动或大肌肉运动，是运用个体功能，配合大肌肉运动，以有计划、有系统的肢体运动来改善个体的运动机能，促进身心发展。

11. 婴幼儿大动作发展有什么规律？

- 全身性再细化、从上部到下部、大肌肉到小肌肉。

12. 婴幼儿大动作发展有什么特点？

- 0~1岁宝宝以移动运动为主，1~2岁宝宝由移动活动向基本运动技能过渡，2~3岁宝宝以基本运动技能为主，向各种动作均衡发展。

13. 不同年龄宝宝，如何进行大动作训练？

- 0~6个月：仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕动、抱坐、扶坐等动作发展有关的游戏。

- 7~12个月：坐、爬行、扶站、姿势转换、扶走等动作发展有关的游戏。

- 1岁~1岁半：站立、独立走、攀登、掌握平衡等动作发展有关的游戏。

- 1岁半~3岁：稳步行走、跑步、攀登楼梯、跳跃、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作发展有关的游戏。