初二年级体育与健康公开课教案

　　 教学内容

　　1、 展弹跳素质

　　2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　 教学目标

　　1、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。

　　3、培养学生克服困难，不断向新的'目标挑战的优良品质。

　　 教学内容

　　次数

　　教师指导

　　学生活动

　　组织与要求

　　课堂常规

　　1次

　　1、教师提前到场地准备器材

　　2、 接受体委的报告，向学生问好。

　　3、 宣布本堂课的内容与目的

　　1、 体委整队，检查人数，向老师报告。

　　2、 向老师问好。

　　组织：四列横队

　　队形：********

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　　要求：精神集中，认真听讲，明确目标。

　　准备活动

　　1次

　　观察，纠正姿势

　　1、体委带领慢跑两圈

　　2、做好6-8节准备操

　　要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。

　　跳橡皮筋接力游戏

　　2次

　　教师简述游戏规则，强调安全。

　　按顺序进行，相互勉励，为全组加油。

　　组织：全班分成四组。

　　队形：

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　　学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　1次

　　1、 简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。

　　2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。

　　了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。

　　1、 学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。

　　组织和队形同上。

　　2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　3、 跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。

　　4、 指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物

　　5、 跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。

　　6、 根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。

　　7、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。

　　组织：全班分成四组

　　队形：

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　　教师

　　要求：蹬地动作正确，

　　蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆

　　组织：全班分成四组

　　队形：同上。

　　要求：充分应用所学的技术。

　　结束部分

　　1次

　　指导学生小结，答疑，组织收还器材，下课作业：课后练习20次3-5步助跑起跳。

　　小组归纳总结，提出问题讨论，老师答疑，收还器械。行礼解散。

　　组织：同上

　　队形：同上要求：调动起学生学习的积极性和兴趣。

　　场地器材

　　标枪：8根

　　垫子：4块

　　皮筋：2根