大学体育课前的热身小游戏，最好于足球有关

1. 游戏开始时，将参与者分成两组，每组10人。其中一组成员围成一个圈，而另一组8人站在圈外，剩余的2人位于圈内，担当“抓球手”。

2. 游戏的目标是，圈外的8名成员通过踢球，使得球在圈内传递10次后仍未被“抓球手”捕获。每次传递成功，计数器加1。

3. 每当计数器达到10，圈内两名“抓球手”交换位置。如果球在交换前被其中一名“抓球手”截获，计数器将从1重新开始计数。

4. 如果圈外成员在传递过程中脚触球，将被视为手球，每次手球将被计数器减10。相反，如果“抓球手”手触球，每次将被计数器加10。

5. 若“抓球手”在传递过程中成功拦截球，并且球在地上弹起时被其拦截（即“窜裆”），则计数器将额外加10。

6. 这个游戏不仅能够帮助参与者热身，还能提高他们的传球技巧和意识，同时对提升脚法大有裨益，是一个效果显著的热身活动。