卫生拍手歌（预防疾病必备）

洗手洗手，很重要，

病菌藏在手心，

用力搓手，一定要，

病毒远离我身边。

卫生拍手歌，预防疾病必备

在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的细菌和病毒，这些病菌和病毒会引起我们身体的不适，甚至导致严重的疾病。因此，保持卫生，预防疾病，是我们每个人都需要做好的事情。而卫生拍手歌，就是我们预防疾病的必备武器。

卫生拍手歌的操作步骤

卫生拍手歌是一种非常简单易行的卫生习惯。只需要按照以下步骤，就可以轻松掌握。

步骤一：准备清洁的水和肥皂

在进行卫生拍手之前，我们需要准备清洁的水和肥皂。清洁的水可以是自来水或者矿泉水，而肥皂可以是普通的肥皂或者洗手液。

步骤二：湿手

将双手浸泡在清洁的水中，使双手充分湿润。

步骤三：涂肥皂

将肥皂涂在双手上，包括手掌、手背、指缝、指尖、指甲等部位。

步骤四：揉搓双手

双手握拳，用力搓揉手掌，手心，指缝，指尖，指甲等部位，搓揉时间至少20秒。

步骤五：冲洗双手

用清水冲洗双手，将肥皂和污垢冲洗干净。

步骤六：擦干双手

用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或者自然晾干。

步骤七：卫生拍手歌

在完成以上步骤之后，我们可以配合卫生拍手歌，进行一次完美的卫生拍手。

卫生拍手歌的重要性

卫生拍手歌不仅仅是一种简单的卫生习惯，更是一种非常重要的预防疾病的措施。通过卫生拍手歌，我们可以彻底清洁双手上的病菌和病毒，减少疾病传播的风险，保护自己和他人的健康。