雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？_pawn强迫症退役

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• 1、我是一个带病回乡的退伍兵,现在因病至残,可以补办伤残军人证吗?
• 2、退役后身材不输当年！雷阿伦六块腹肌明显，毕比练成魔鬼筋肉人
• 3、兵哥哥退伍后卖青菜，整齐划一看着舒服，良好的习惯能受益一生吗？
• 4、浙江一大学寝室6位同学全是退伍军人，他们是如何要求自己的？
• 5、雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

我是一个带病回乡的退伍兵,现在因病至残,可以补办伤残军人证吗?

　　你退役回到地方要评残就有很多的关口要过：
　　1、退役是否是在三年以内；
　　2、在部队生病时有没有进行治疗和住院，你有没有证据（治疗病历，治疗小结，出院小结），此项证据民政局还要向出具部门确认；
　　3、你的部队、你的领导会不会给你出具在部队服役时生病的证明（团级以上政治部门）
　　4、如果你是一个义务兵或初级士官的（军官不能评定因病致残），那么你有没有能够达到六级伤残以上的标准：（因病致残只有1－6级）
　　（六）具有下列残情之一，器官大部缺损或明显畸形，有中度功能障碍或并发症，存在一般医疗依赖的，为六级：
　　1.轻度智能减退；
　　2.中度癫痫；
　　3.轻度运动障碍；
　　4.三肢瘫肌力4级；
　　5.非利手全肌瘫肌力2级；
　　6.双足部分肌瘫肌力2级；
　　7.单足全肌瘫肌力2级；
　　8.脊髓空洞症；
　　9.象限盲或偏盲；
　　10器质性精神障碍、精神分裂症，经系统治疗终结后，精神症状缓解但仍需维持治疗；
　　11.情感性精神障碍、分裂情感性精神障碍、偏执性精神病经系统治疗终结后，仍需继续维持治疗；
　　12.难治性强迫症；
　　13.人格改变：表现为情绪不稳，缺乏自我控制能力，易激惹，反复的暴怒发作和攻击行为，行为不顾及后果，社会功能明显受损；
　　14.一拇指掌骨以远缺失；
　　15.一拇指无功能，另一手除拇指外有两指功能完全丧失；
　　16.一手三指(含拇指)掌指关节以远缺失；
　　17.除拇指外其余四指掌指关节以远缺失或功能完全丧失；
　　18.肩、肘、腕关节之一功能完全丧失；
　　19.一髋或一膝关节功能不全；
　　20.一侧踝以下缺失；
　　21.一侧踝关节畸形，功能完全丧失；
　　22.下肢骨折成角畸形＞15°，并有肢体短缩＞4cm；
　　23.四肢大关节人工关节置换术后；
　　24.鼻缺损＞1/4或一侧耳廓全缺损；
　　25.全身瘢痕占体表面积＞40%；
　　26.面部瘢痕＞20%；
　　27.女性双侧乳房完全缺损或严重瘢痕畸形；
　　28.会阴部瘢痕导致阴道狭窄或尿道外口狭窄或肛门狭窄，不能修复；
　　29.一眼矫正视力≤0.05,另眼矫正视力=0.3或双眼视野≤48%(或半径≤30°)
　　30.双眼矫正视力等于0.3或双眼视野≤48%（或半径≤30°）；
　　31.一侧眼球摘除另眼矫正视力≥0.8；
　　32.双耳听力损失≥70dBHL；
　　33.前庭功能障碍，睁眼行走困难，不能并足站立；
　　34.双侧颞下颌关节强直，张口度（上、下中切牙切缘间距，下同）＜1cm；
　　35.口腔、颜面软组织缺损＞20cm2；
　　36.一侧完全性面瘫；
　　37.肺爆震伤后肺功能轻度损害，呼吸困难Ⅰ级；
　　38.气管成形术后气管狭窄；
　　39.喉返神经损伤致饮食呛咳、误吸；
　　40.吞咽障碍，仅能进半流食；
　　41.食管重建术后狭窄，仅能进半流食；
　　42.支气管胸膜瘘；
　　43.心房纤颤；
　　44.冠心病伴心绞痛；
　　45.冠状动脉旁路移植术后；
　　46.冠状动脉疾病介入治疗术后；
　　47.胃切除≥2/3；
　　48.小肠切除≥1/2，包括回盲部或右半结肠切除；
　　49.胰腺切除≥1/2；
　　50.腹壁缺损≥1/4，不能修复；
　　51.甲状腺功能中度低下；
　　52.甲状旁腺功能中度低下；
　　53.内分泌浸润性突眼；
　　54.原发性甲状旁腺功能亢进术后伴中度骨质疏松；
　　55.肾损伤致高血压；
　　56.一侧肾切除；
　　57.双侧睾丸萎缩,血睾酮低于正常值；
　　58.外伤后阴茎勃起功能障碍；
　　59.50岁以下未育妇女单侧卵巢切除；
　　60.尘肺Ⅰ期，肺功能轻度损害；
　　61.肺纤维化，肺功能轻度损害；
　　62.重度哮喘；
　　63.支气管扩张症伴反复感染或咯血；
　　64.Ⅳ型肺结核（活动性）；
　　65.高血压2级；
　　66.肾脏疾病致24小时尿蛋白定量0.5g～1.9g达6个月以上,长期依赖药物治疗;
　　67.原发性不完全性肾小管酸中毒，需终生依赖药物治疗；
　　68.肝硬化；
　　69.轻、中度慢性活动性肝炎；
　　70.消化道息肉病；
　　71.反复发生的不明原因的消化道出血并中度以上贫血；
　　72.白血病完全缓解或造血干细胞移植术后；
　　73.淋巴瘤完全缓解；
　　74.外照射慢性放射病Ⅱ度；
　　75.类风湿关节炎三个以上关节X线平片Ⅱ期改变；
　　76.强直性脊柱炎或血清阴性脊柱关节病，X线平片或CT片双骶髂关节Ⅱ期以上改变；
　　77.中度尿崩症；
　　78.一个垂体前叶靶腺轴功能中度受损；
　　79.肾上腺皮质功能中度损害需依赖激素替代治疗；
　　80.糖尿病需口服降糖药或需依赖胰岛素治疗；
　　81.异物色素沉着或色素脱失超过颜面总面积的1/2。

退役后身材不输当年！雷阿伦六块腹肌明显，毕比练成魔鬼筋肉人

一般而言，退役之后的NBA球星大多数都放飞自我，享受退役后的精彩人生。因此，在脱离球队的束缚之后，不少球星退役之后都会发福长胖，比如之前的科比、乔丹和姚明，在退役之后都不约而同的变胖。但是有一些自律的球星，即便是在退役之后，依然保持着高强度训练，以至于即便退役到现在，他们依然保持着当年的风采，甚至有的人更是练成了魔鬼筋肉人，如果他们现在想去NBA，依然可以大杀四方！

首先，我们来看一下雷阿伦退役之后的体型保持有多好吧！球员时期的雷阿伦就以有强迫症著称，即便到了生涯末期依然保持良好的竞技状态。而如今他已经45岁的年纪，但是看他的近照却丝毫不像，更像是当打之年的球星。六块腹肌更是如同刀割。在之前19年NBA名人赛上，雷阿伦更是依旧狂砍24分，超远三分张手就来，如果他现在想复出，依然会有球队会将他签下。

而当年90年代叱咤联盟的巨星“邮差”马龙，退役多年身材依旧不输当年，手臂的肌肉线条更是依旧还在。在当时出现在全明星周末上的马龙已经五十多岁，但可以看得出来老邮差神采依旧飞扬，一身肌肉相当魁梧。

而作为NBA 历史 最强二当家的皮蓬，退役之后也是相当自律，每周都会给自己至少四天的训练时间。相比退役之后的乔丹逐渐放飞自我，退役之后的皮蓬除了胡子白了一点显然没有什么变化，如果让如今的皮蓬和乔丹单挑，那谁输谁赢就真不一定了。

而当年统治90年代内线的大梦奥拉朱旺，在退役之后不仅没有脱离篮球事业，反而是开启了私人培训班，不少耳熟能详的巨星都曾到大梦这里取过经，比如科比、詹姆斯和姚明。而我们也可以发现，退役后的大梦身材几乎和退役前没有变化，身上更是没有一丝赘肉。

当然，前面几位球星只能说退役之后身材保持的不错，那么下面这位猛人就会让人大吃一惊了，作为当年瘦小的控卫白魔鬼毕比，竟然在退役之后练成了魔鬼筋肉人！身材比球员时期还要夸张！那硕大的麒麟臂，你要说这是当打之年的NBA球星我都信！想必也有不少NBA球队向他发出邀请，不过毕比退役之后自己在搞培训班，除非薪水到位，想必他也没有兴趣去NBA打球了吧。（ikuet）

兵哥哥退伍后卖青菜，整齐划一看着舒服，良好的习惯能受益一生吗？

坚硬的骨头，随时间而变强。我们人民的士兵们一直严格遵守纪律。他们是一支钢铁般的军队，其纪律举世闻名。即使从部队退役后，他们也将保持这种出色的素质。最近来自江苏南通的老将郑先生的一段销售小蔬菜的 突然在互联网上流行开来。不要低估一箱蔬菜。蔬菜的大小，宽度和形状几乎相同。他们看起来好像已经接受了“军事训练”！这些精美的果岭是由老将郑先生制作的。菜农郑先生早年曾当过兵。由于军队生活的长期影响，多年来，他仍然保留了士兵的一些优良传统。

因此他甚至卖掉了它们。必须严格要求小果岭。蔬菜不仅必须新鲜，而且每个小果岭的外观和排列也必须整齐，均匀。士兵们的气质稳定稳定。网民开玩笑说他们乍看之下正在烹饪课上工作。多年的资深人士。这种“经过专业培训的”优质绿色蔬菜在市场上特别受欢迎。无论是从质量，外观还是包装上，郑先生都很努力，因此销量也非常可观。根据郑先生的说法，每天至少可以卖出500多个小绿色蔬菜篮子，每个篮子的质量是相同的，价格仅比普通绿色蔬菜高2毛钱。

从老将郑先生那里卖小菜不难看出，作为一名士兵，无论他退休了多久，在军队中养成的习惯都不会轻易改变。同时，这也是士兵们终生受益的好习惯。 。在军队生活中，除了方形的被子，方向一致的茶杯，桌子，椅子和长凳以外，还有许多整洁的“大场面”。陆军的烹饪班就是其中之一。面粉和被子一样整齐，胡椒粉和大蒜也一样。如果将它们全部放置，则感觉有点“过分”。一张整洁的图画可以在数分钟内治愈“强迫症”。让我们来看看！分类后，将各种调味品分成几类，整齐地排成一排，牛奶也朝着同一方向放置，像士兵一样排着队等待检查。各种腌制的蔬菜罐根据其大小均匀排列，每个都有标签，而且整齐，蔬菜也按顺序放在特殊的篮子中。购买的豆的长度，短，粗，细完全相同。

它们用红色橡皮筋绑在相同的位置，看起来很舒服。用于烹饪的干辣椒实际上排成一排，大小几乎没有差异。这是我第一次看到这种行为“整齐”的辣椒。下一个肉桂的长度，长度和厚度相同。它恰好适合盒子，整个过程非常完整。通常是碎肉桂。恐怕这种外观只能在军队中看到。面粉袋的边缘棱角清晰，就像被子叠好了一样，整齐地放在米粉桌上。当我在学校的时候，被子被折叠成“豆腐块”，好像它们在空中一样。这个柔软的面粉袋，我不知道烹饪课。兵兄弟是如何做到的，真是太神奇了。最后是大蒜。每个大蒜都装在一个均匀的网袋中，大小相同，并且每个袋子中的数量相同。

墙上有一排排整齐的钉子。大蒜就像蜜饯的山楂。挂在它上面，看来兵兄弟也做了很多工作，使它如此整洁。郑先生出售的绿色小蔬菜能使人们有强烈的购买欲望，这与士兵严格控制自己的好习惯无关。我军非常重视军事形象和军事姿态。士兵应该看起来像士兵。尽管他们已经退休，但这种精神总是会影响到曾经的每位资深人士。能够将蔬菜篮子整理成这种方式真是令人钦佩。 。

浙江一大学寝室6位同学全是退伍军人，他们是如何要求自己的？

在浙江农林大学暨阳学院　有一间寝室，干净整洁让老师同学赞不绝口。这间寝室的6位同学均是退伍军人，他们虽然已经退伍，但仍然以军人的标准来要求自己，保持着高标准的内务和扎实过硬的作风。退伍不褪色！退役不退志！作为一名军人，虽然脱下那身军装，但我还是一名退伍军人，每次碰上当过兵的军人我都会聊一聊，有一种亲切感，全国战友一家亲。

在部队中，他们投入了汗水与辛苦，换回了强健的体魄、宝贵的战友情谊和自律、勇敢、坚韧、沉着等无价的品质。同时也收获了四有优秀军人，优秀义务兵，优秀学兵等荣誉。

有同学说：看到他们六个人的内务整理，真的是强烈的降维打击。其他的都不说，他们的被子叠得真的是完全治愈强迫症。看完使人神清气爽。而且他们的宿舍里牙刷、牙膏什么的都摆放得非常整齐。所有的被子都叠成了豆腐块，根本就不像是普通的大学宿舍，而且她们整个宿舍里还有很多的荣誉，在宿舍的墙壁上还有他们一起当兵时的点点滴滴，真的是一整个令人羡慕了。

甚至有人调侃道：评优秀宿舍应该完全没有问题的。真是应证了那句话：律己的人，退伍后还是那么的自律。他们这个宿舍真干净，他们既锻炼了自己，又在军旅生涯中保卫了祖国，又为自己的未来添砖加瓦。所以说果然训练了就是不一样，这就印证了那句话：当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。

感谢他们的付出，换来了我们的安宁，其实不只是他们，我相信很多无论是退伍了还是现役的军人，他们都是伟大祖国的建设者，都值得我们尊敬。

雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

从NBA退役后，雷·阿伦成了“网络名人”，经常更新自己的社交账户，上传自己的风景、家人的照片和训练照片。此外，他还在训练后与家人合影。雷·阿伦健身的最新照片曝光后，引发了网友的讨论。退休多年后，他仍然保持着这么好的身材。

雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。

但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。一些媒体声称雷·阿伦患有强迫症，现在看来是真的。坚持锻炼已经是他生活的一部分，即使退役后，他依然坚持这样的训练。要知道雷·阿伦已经退役多年，他在13-14赛季结束后再也没有出现在NBA。

这不得不让人信服，但看到雷·阿伦的身材，库里别无选择，只能躺下。库里还和妻子拍了训练的照片。也许是因为他出现的时间还不算太长，库里的腹肌已经消失，变成了一个小肚子。库里的这张照片也被粉丝嘲讽。库里本赛季受伤，没有腹肌很正常。虽然他和雷·阿伦都是射手，但雷·阿伦的身体状况比库里好。

现在雷·阿伦已经退役，他依然比库里强。两人都是三分历史人物，但雷·阿伦的身体状况更好。雷·阿伦1.96米，93公斤，库里1.91米，84公斤。虽然雷·阿伦是个射手，但事实上，他的扣篮也很有趣。他职业生涯有202次扣篮，但库里至今有26次。当然，库里在很多方面都超越了雷·阿伦，无论是总冠军总数还是其他三分数据。