如何戒掉和平精英

和平精英作为一款大逃杀模式的射击类游戏，在掀起全民吃鸡热潮的同时也导致了千千万万个孩子沉迷于这款游戏。

不仅影响了他们的生活与学习，也严重影响着他们的身心健康发展。如果发现孩子沉迷于和平精英可以通过这几个方法来帮助他。

1、逐步减少孩子玩和平精英的时间

地冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。孩子沉迷于一款游戏不是短时间造成的，因此想要孩子戒掉游戏也不能急于求成。

我们可以试着慢慢减少孩子的游戏时间。孩子如果每天放学都玩的话，那我们可以跟孩子约法三章，比如规定只能在周末或者节假日的时候玩游戏，并且游戏时间也要有所限制。

因为孩子的自制力大多都比较差，如果不对他们的游戏时间加以限制的话，他们可以没白天没晚上的玩。这样不仅会让孩子的沉迷程度越来越严重，也会对他们的视力和身体健康产生许多不良的影响。

2、培养和发掘孩子新的兴趣和爱好

除了逐步减少孩子的游戏时间外，发掘和培养孩子新的兴趣和爱好也很重要。一方面可以转移孩子的注意力，让他们减少对游戏的关注程度。另一方面新的兴趣和爱好对孩子的成长和未来也大有好处。

注意这些新的兴趣和爱好一定要是健康向上的，不要让孩子刚出狼窝，又入虎口。比如画画、钢琴、书法等等，这些爱好不仅能让陶冶孩子的情操，还能让孩子免于沉迷游戏的苦海。

3、让孩子多参加户外活动

让孩子多参加户外活动也能帮助他们戒掉和平精英，孩子天生对这个世界充满好奇和向往。如果整天把他关在家里的话，这也难怪他们会沉迷游戏了。

因此家长可以让孩子多参加户外活动，比如去爬爬山、游游泳、踢踢球之类的。如果孩子可以出去玩的话，比起窝在家里打游戏，他们会更喜欢这些亲近大自然的户外活动。

毕竟对孩子们来说广阔的天地要比那一方小小的手机屏幕更有吸引力。

4、多陪伴孩子

家长的陪伴也很重要。这里的陪伴可不仅仅只是物理上的呆在孩子身边，而是要多跟孩子交流和沟通。了解和知晓他们的所思所想，这样不仅能锻炼孩子的表达能力，也能让他们知道自己的家长是真的在乎他们的。

家长朋友们不要一下班就窝在沙发上看手机，要知道你们的所作所为就是孩子的榜样。如果你们只知道玩手机懒得跟孩子交流的话，那孩子沉迷游戏也就不奇怪了。

总结：

大多数的孩子的自制力和自控力都比较差，就比较容易容易发生沉迷游戏的事情。因此即使发现孩子沉迷于和平精英，家长也不必惊慌。可以通过上述几个方法慢慢帮孩子戒掉和平精英。话说不仅仅是和平精英，如果孩子沉迷于别的游戏这些方法也同样适用。