有一种传统游戏叫什么

有一种传统游戏叫跳百索，也叫跳绳。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

跳绳的好处相关

跳绳可以促进身体的代谢和能量消耗。跳绳过程中，身体需要不断地消耗能量，促进脂肪的燃烧和代谢，有助于减轻体重和改善身体形态。此外，跳绳还可以增强身体的能量代谢水平，提高身体的代谢率，有助于维持健康的身体状态。

另外，跳绳还可以锻炼身体的协调性和灵活性。在跳绳过程中，需要双手和双脚协调配合，同时还需要保持身体的平衡和灵活性，这对于提高身体的协调性和灵活性非常有帮助。

此外，跳绳还可以作为一种放松和缓解压力的方式。在跳绳的过程中，身体会释放出化学物质，这些物质可以使人感到愉悦。