初中生棒球队训练

捕手:要练被打者打出短打(触击打)后马上捡球传一垒使打者出局。

投手:1.可以拿纸折千纸鹤，越多越好，这样可以训练投手的球速。

2.可以在空墙上画上正方形，一开始边长10cm，然后慢慢的把正方形的边长缩短，直到4cm。请不要没一个长度只练一次两次，要练到不可以超出那个边长才可以。开始可能简单，后面就有点难度了，所以要慢慢练，心急吃不了热豆腐!!这主要练投手的控球能力。

左外野手、右外野手、中外野手:让打者把球打去外野，让他们练习接球。在比赛时他们很重要，如果第一次没接到球，可能会导致对方打者上一垒或二垒。

一、二、三垒手:多练练接球。

打者:练习挥棒、短打(触击打)、比较接近全垒打的打击和全垒打(全垒打不勉强，不是每一个人都可以做到)。还有，可以练练他们的耐心，一定要看清球再挥棒，不能着急，一着急，可能会被三振。

大概就那么多了，每天训练时注意先让队长或教练带同学绕操场跑5圈，这样可以练速度，也可以暖暖身，可以做一些准备动作，这个小学应该有交，实在不行可以加我qq:1781360556。如果你要去比赛，祝你一路顺风!!