宝宝天天凌晨4点就醒，生活中有哪些实用的方法

十月怀胎，幸苦不说，还要坐月子，其实这是是十一个月，生个孩子真的这么难吗？当然是这样了，而且还不止，不然也不会有那句一孕傻三年的话了，这句话是祖祖辈辈传下来了，肯定是有根据的。

最幸苦的还是要数孩子不满一岁的时候了，父母都是轮流起来喂孩子喝奶的，白天要上班已经够幸苦了，夜晚还睡不好，有很多时候父母的内心真的很崩溃。

真的是自己的娃自己带，其实平时累点到没什么，主要就是经常被孩子的早醒扰乱了一天的重要休息时刻。

有的宝妈经常抱怨，孩子每天凌晨4点就已经醒了，无奈只能闭着眼睛在客厅里抱着孩子晃，但孩子也丝毫不会再睡，宝妈只能顶着黑眼圈陪孩子早起。那今天主要告诉大家几个方法，能让孩子多睡一会妈妈，也多休息一下～

狠下心，对孩子早醒不理睬

孩子的早醒一旦形成了规律，那么有会一发不可收拾的出现在每天你睡的正香的时候，这里说的狠心，不是说对孩子又打又骂，那不叫狠心，那叫虐待，对孩子相当不好也会遭成严重后果。

我们这里说的狠心是，在孩子凌晨左右醒的时候，不加以理睬，不要抱着哄她，让他一个人在那里，哭半个小时累了也就睡了，第二天也许还会早醒。

但是就是没人去哄他，一个人在那里哭，哭着就睡了，每次哭的时间都会比前一天短，一个月不到就会调整过来，只要我们能狠下心，就能治好这个早醒的坏毛病！

白天睡眠时间尽量减少

小孩子刚出生的时候经常睡了吃吃了睡这都是再正常不过的事，但是当小孩子每次入睡的时候，我们要定一个闹钟，半小时以后就要摇醒她，不让她睡了太久，打断睡眠时间，但是还不会影响她的生长身体的质量。

当小孩子白天睡少以后， 夜晚自然就会睡久了，这个方法不太适合上班族，因为常常不可能把孩子带在身边。

所以就会有各种不便，如何家里老人会减轻一些负担，当小孩子开始入睡的时候，马上开始计时，让他们只睡半小时足够了～

转移孩子的睡觉注意力或者占用孩子的睡觉时间

孩子如果对某一样东西特别感兴趣的时候，他们是无论如何也不会睡觉了。这是一个大家都非常懂的规律。

所以这个道理放在孩子身上也是非常的有效且实用，我们可以和孩子玩一些经过我们观察以后比较吸引他们的游戏。

比如涂鸦，小孩子就是喜欢各种各样的颜色，我们在一起的时候就可以玩这个游戏，孩子往往一玩就是几个小时，可以说占用了他们大部分的睡眠时间了。

你们家孩子还是凌晨就醒过来吗？她们凌晨醒来的时间你有没有因此而烦恼呢？如何有，你又是如何让自己避免这种烦恼呢？如果你没有什么合适的办法，不如用我们今天的方法，让孩子不再凌晨就醒。