能培养4-6岁孩子专注力的运动有哪些

搭积木，拼图，阅读。注意孩子专心自己玩的时候家长不要打扰。

培养孩子的注意力，要选择对孩子成长有益的重点事物或学习内容，才能达到有效的培养。家长和老师首先需要关注的是孩子的注意力在哪里。不能完全排除网络、电视等媒体传播的信息，但可以引导他们选择健康有用的事物接受，从而达到教育的目的。

教师和家长的榜样对孩子的教育作用也是相当明显的。例如，要求孩子读书和写字时眼睛要离书本一英尺远，上课要学会倾听别人，要学会与同学慷慨沟通。教师在学校的教学领域始终做表率，在潜移默化中培养孩子的兴趣；

作为父母，你需要让你的孩子集中在吃饭，散步，阅读，不要有节制地玩手机，玩游戏，不要熬夜。

扩展资料：

注意力可以通过学习和实践活动的训练来提高。课堂上注意听讲不仅能掌握课堂知识，发展认知能力，而且能培养良好的注意素质。为了提高你在课堂上的注意力，你应该做到以下几点：

（1）课前提醒自己，这门课很重要

通过思考这些的重要性，我们可以激发我们对课堂学习的兴趣和注意力，这样我们就可以注意到正在说什么。

（2）自觉认识到教师教学的重要性，适应教师的教学风格

同时，我也应该意识到，如果没有老师的指导和指导，我的学习困难会增加甚至会停止。经常提醒自己要听好老师的话，不要错过一个学习的好机会！

（3）消除内部和外部的影响和干扰

当我发现自己不喜欢上课的内容，或者老师的教学风格不符合我的品味，或者我的思想不自觉的走神，有干扰的时候，我必须排除干扰，保持专注的精神状态。课堂上的各种科学知识都有其知识体系和概念体系，具有抽象和概括的特点。这就需要借助意志力进行自我控制，从而克服分散注意力的各种干扰因素，实现有意识的注意。

（4）故意跟踪类的内容和对老师的理解，老师的声音将成为摇篮曲，让你迅速漂移了。所以想当你倾听，理解说的是什么，并积极地记住它让你的大脑兴奋，你的注意力集中在中说的是什么。

（5）善于分配注意力

不仅仅是听、看、记，课堂上也要做笔记。听课的学生善于转移和分配注意力。他们还需要在听讲座时快速思考和记忆。当他们听到重要的观点或当老师补充课本上没有的材料时，他们也需要做简短的笔记。注重内容理解，兼顾各方面，极大地提高了课堂学习的效果，也培养了注意转移和合理分配的能力。