全红婵再迎喜讯！大牌粉丝上位变主管教练，或可助其长期处于巅峰,陈若琳是全红婵教练吗

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• 1、全红婵再迎喜讯！大牌粉丝上位变主管教练，或可助其长期处于巅峰
• 2、陈若琳和全红婵是什么关系
• 3、陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力究竟怎么样？
• 4、陈若琳：父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军

全红婵再迎喜讯！大牌粉丝上位变主管教练，或可助其长期处于巅峰

我们知道，全红婵在前不久确认前往西亚参加表演赛，将再站上跳台给我们呈现一场精彩绝伦的表演，而在最近，全红婵再赢喜讯！相信一年前无论是全红婵本人，还是她的主管教练何威仪怎么也想不到，这次返回省队，全红婵的主管教练换成了曾经站在跳水界顶端的陈若琳！

陈若琳和全红婵一样，14岁成名，并在成名之后长期保持在巅峰期，豪取五枚奥运金牌，至今也没人能打破她的这一记录，在全红婵之前，赛场中的得分记录保持者也是陈若琳本人，所以在全红婵完成东京奥运会中的表演之后，得知比赛结果的她非常惊讶，在完成自己的本职工作之后和郭晶晶一起来到了中国跳水队，化身小粉丝和全红婵留下了合影。

其实在东京奥运会结束不久，全红婵的主管教练何威仪就曾向媒体表达过他的担忧，一是全红婵即将进入发育期，身体的伸展难免会影响竞技状态，二是全红婵太爱食物，见到吃的走不动路，这两个因素的双重影响就说明全红婵能否度过发育期的难关是一个很不确定的事件，然而陈若琳确定任职全红婵的主管教练，这一担心好像瞬间变得没有那么具有挑战性了。

原因在于陈若琳超长巅峰期的保持记录！陈若琳14岁成名之后也很快就进入了快速发育期，然而陈若琳并没有像大多数跳水选手一样，一进入发育期竞技状态就跟着衰退，而是利用自己的生活习惯与积极的调整适应，很好的完成了发育期的过渡，相信在她的帮助下，全红婵可以顺利度过难捱的发育期，迎接后续属于她的巅峰时刻！

陈若琳和全红婵是什么关系

陈若琳和全红婵是师徒关系。

在全红婵的身边，教练陈若琳一直以来都扮演着重要的角色。作为全红婵的主教练，陈若琳不仅是她的指导者，还是她的偶像和榜样。然而，东京奥运会之后，全红婵的成绩出现下滑，这让陈若琳承受了很大的压力和质疑。甚至有些网友认为她不适合担任全红婵的主教练。然而，陈若琳面对舆论的压力始终保持镇定，她深知全红婵成绩下滑的主要原因是遭遇了发育关。

在过去两年中，全红婵的身高快速增长了十几公分，这给她的训练和比赛带来了很大的挑战。陈若琳一直在帮助全红婵控制体重，因为即使体重上升一两斤都会对她的表现产生影响。他们的师徒关系非常密切，陈若琳始终关注着全红婵的训练和生活，力求提供最好的帮助和支持。陈若琳是中国跳水梦之队的主教练，同时也是全红婵的指导者。

陈若琳介绍

陈若琳，1992年12月12日出生，江苏南通人，中国前女子跳水运动员，中国国家跳水队教练。2006年，她以14岁之龄出战跳水世界杯，旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌，首度登上世界冠军宝座。两年后的北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员。

而她与搭档王鑫、汪皓更是合作无间，在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。2011年，陈若琳在世界游泳锦标赛中首度包揽10米跳台单人及双人项目的金牌，成为首位在奥运会、世界游泳锦标赛及跳水世界杯的女子10米跳台单人和双人项目中全部夺冠，成功实现“大满贯”的跳水选手，金牌数目更超越师姐伏明霞，成为“梦之队”女子跳台的新王者。

陈若琳出任全红婵主管教练，她的能力究竟怎么样？

她的能力还是非常不错的，完全有能力胜任全红婵主管教练，有望带领全红婵创造更高的成绩。

对于14岁的全红婵来说，在今后的训练需要面临的难关是长身高，长体重。不同年龄段的长身高，长体重对于女运动员们的训练是一个窗口期，在这个窗口期里女运动员如果去练力量，那么她的技术得不到很好的发展。如果在练力量的窗口期去练技术，那么她是很容易受伤的。对于陈若琳作为全红婵的主管教练，需要在教引过程中，让全红婵的力量和技术能达到一个平衡，这样才能发挥到最佳结果。而让全红婵在生长发育期和技术力量交替过程中，训练是极为困难的，也是一大挑战点，只有经验深厚教练才能很好帮助她迈过难关。

而陈若琳完全有能力胜任。陈若琳曾在发育期坚持五年不吃晚饭和零食，连续参加三届奥运会的她也知晓比赛面临的场面。由陈若琳带领全红婵，能很好帮助她解决成长过程训练的烦恼。

?陈若琳在作为运动员国手十余年生涯中，其表现也是十分优秀。从运动业绩来看，2006年至2016年，年年夺得世界三大赛冠军 ；在女子双人跳项目中，其在世界杯、世锦赛和奥运会实现14连冠；期间在近百场国际比赛双人跳保持全胜。 另外，陈若琳还在两届奥运会、两届世界杯和一届世锦赛获得单人跳冠军 。陈若琳作为国手的运动生涯中共26枚金牌，夺金次数位居中国体坛并列第四位。

从这些傲人的成绩来看，陈若琳无论是单人跳、双人跳、世界杯、奥运会、世界杯、世锦赛等都拥有深厚丰富经验，相信这些会让她在教导全红婵训练时候会有很大帮助！

陈若琳：父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军

文 | 糖果果

29岁的陈若琳成为国家队教练一员，并出任全红婵的教练。

这么年轻就当上教练，陈若琳到底能不能胜任呢？

别看人家年纪小，5岁学跳水，14岁拿世界冠军，16岁拿奥运冠军，连续参加3届奥运会，夺得5枚奥运冠军。退役后读大学当了裁判，她的经验可以说是非常地丰富了。

其实，陈若琳的人生其实十分不易，3岁父母离异，母亲带着哥哥远走加拿大，父亲后来也再婚成家，她没有父母的陪伴与宠爱，是外公外婆抚养长大，被过继给舅舅当女儿。

一起去看看陈若琳风光背后的艰辛故事。

1992年12月12日，陈若琳在江苏南通出生。她是家里的老二，上面还有一个哥哥，爸爸叫成勇金。

可陈若琳为什么不姓成呢，她随的又是谁的姓呢？

原来，到了陈若琳3岁那年，父母离婚了。陈若琳既没有跟母亲，也没有跟父亲，母亲带着陈若琳的哥哥去了加拿大定居，很少再回来，父亲后来也再婚了。

陈若琳是由外公外婆抚养长大的。她的外公叫唐诗，外婆叫陈桂英，陈若琳跟着正是外婆的姓氏，最后陈若琳被过继给了舅舅，但主要还是由外公外婆照顾。

所以陈若琳喊外公外婆为爷爷奶奶，在陈若琳奥运夺冠出名后，每次接受采访时，她都会称外公外婆为爷爷奶奶（下文我们也称两位老人为爷爷奶奶吧）。

爷爷奶奶就像是陈若琳的父母一样，对她的疼爱远超于她的父母，但是爷爷奶奶也不会一味地溺爱她，相反地， 爷爷对陈若琳非常严格，这才成就这位“五金王”奥运冠军。

陈若琳是怎么走上跳水道路的呢？

据她自己的介绍说，小时候的她体弱多病，是医院里的常客。

爷爷觉得这样下去可不行啊，在陈若琳3岁左右，爷爷就带着她去体校见了体操教练，教练一看这年龄也太小了，让他们爷孙俩过两年再来。

体校进不了，那就自己来。

于是爷爷每天骑着自行车，让陈若琳跟在他后面跑，陈若琳说，她几乎跑遍了南通的大街小巷，最远的时候跑过10公里。

在陈若琳4岁的时候，爷爷送她去南通市儿童业余体校学游泳。

这一决定改变了她的命运。

在陈若琳差不多5岁的时候，有一次去体校游泳，遇到了跳水教练高峰，就被这位教练拉去学跳水了。原本家人只是想让陈若琳强身健体，没想到她居然喜欢上了跳水这个项目。

后来有一次家人带着陈若琳去上海看比赛，坐在看台上的陈若琳看着跳水运动员们在空中优美翻腾的身姿，十分着迷， 她告诉家人，自己一定要好好练跳水，拿冠军。

从一个年仅5岁的孩子嘴里说出这样的话，很多人可能都会一笑了之，但是陈若琳的爷爷奶奶却给予了她最大的支持，掏出了家底花钱让陈若琳参加江苏省少儿体校的短期代培生。

在业余体校练了不到两年，陈若琳就脱颖而出被江苏省少儿体校选中。

她是出了名的能吃苦，天还没亮就起床去跑步，受了伤照样继续练。

7岁那年，在少儿体校当代培生的她，有一次在训练中左手不慎骨折，可是石膏只绑了两个星期就拆掉了。因为有一场很重要的比赛，如果成绩好的话就能进入省队。

拆了石膏之后，教练发现陈若琳的左手是弯的，为了让它变直一些，教练就拿一个箱子，让陈若琳把手放在上面，然后教练一屁股坐上去，陈若琳痛得撕心裂肺地叫。

她硬是忍住疼痛参加训练，并取得了好成绩，顺利成为省队的一名队员。

进入省队之后，陈若琳离开了爷爷奶奶到了南京参加训练。

爷爷奶奶会定期去看她，每次去的时候，奶奶都会带她去吃好吃的。而每次看到陈若琳在队里的魔鬼训练，奶奶都忍不住偷偷抹泪。

奶奶除了心疼陈若琳受苦，还心疼她太懂事。父母离异后，跟着爷爷奶奶的陈若琳，从来不耍脾气，特别乖巧懂事，在体校和省队训练，自律性很强，不用教练操心。

而爷爷奶奶为了陈若琳，也变成了半个教练。

陈若琳参加比赛时，爷爷奶奶如果跟着去，都会带上纸笔认真做记录，陈若琳一跳完，他们就算出来她能不能得冠军了。

所有的吃过的苦都是值得的，在省队的那几年，陈若琳的成绩突飞猛进，很快就在各项比赛中脱颖而出，吸引到了国家队总教练周继红的注意，被选拔到了国家队。

进入省队后，陈若琳的训练更辛苦了。

刚到省队第三个星期，她就因为训练时对自己太狠，胳膊脱臼了，参加训练的队员看到她胳膊上骨头凸出一块，赶紧喊她停下来，叫来队医给她接骨。

然后陈若琳就吊着胳膊去医院打石膏，不过陈若琳说，这一次受伤恢复得挺好，因为国家队的医疗条件非常好。

受伤对于运动员来说是家常便饭，陈若琳也不例外，当时她最苦恼的不是伤痛，而是青春期身体的发育对体型的影响。

为了保持体型，她开始严格控制三餐的饮食，三餐以外的东西全部戒掉，零食、甜品，连她最爱吃的奶奶包的肉粽子都不敢碰了。

2006年，14岁的陈若琳开始出现在各种国际跳水赛事上，并且将多个世界冠军奖牌收入囊中，让大家认识了这个秀气的女孩。

看现在的全红婵，就颇像当年的陈若琳。

2008年，16岁的陈若琳第一次出征奥运会，是在家门口举办的。她说当时得知自己可以参加在北京举办的奥运会时，就感觉像是一个大奖砸自己脑袋上一样。

不过，因为在家门口举行，给她带来的压力也不小，尤其是在参加女子单人十米台比赛时，面对的对手海曼斯又十分强劲，现场观众台上又大多是咱们国人。

好在站到十米台上后，陈若琳整个人就进入了比赛的状态，跳下去之后，她自己感觉还不错。但是从水里出来后，看到海曼斯在那里摇头时，她一度以为自己判断失误了。

在看到计分牌上的高分后她才松了一口气，其实海曼斯摇头是因为知道她已经输给陈若琳了，这枚冠军奖牌非陈若琳莫属。

在这一届奥运会上，陈若琳夺得了10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌。

2012年，陈若琳二度出征奥运会，在伦敦奥运会上又再度将10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌收入囊中。

但其实这次的两枚奖牌来之不易。

因为在参加这一届奥运会之前，陈若琳因为身体发育和伤病缠身的问题影响很大，整个人的状态很差，连十米台都不敢上，怕自己跳不动，会摔到水里。

她一度以为自己可能无缘伦敦奥运会了。

好在2011年上海世锦赛夺得冠军，给她增加了很大的信心。

而2016年，则是陈若琳第三次出征奥运会。

这一年的她24岁，身上的伤病也越来越多，她心里很清楚，这是最后一次出征奥运会了。

与她搭档的刘蕙瑕当时19岁，是第一次出征奥运会，两人压力都很大。

在比赛的前一天，好多朋友发信息给陈若琳，给她带来了更多的压力和困扰，她干脆关机了，让自己静下心来。

最后，两人完成了完美的合作，拿下了双人十米台冠军。

陈若琳的奥运金牌也达到了5枚，为她的跳水生涯画上圆满的句号。

2016年10月，陈若琳宣布退役。

随后她跑去人大读书，也让她体会到了当大学生的辛苦，每天都是上课写作业考试。

她说考试的感觉就像她以前参加比赛前的心情一样非常紧张，就怕自己记不住所学的知识。

在人大读了两年书，毕业后陈若琳去参加了裁判的培训，当起了裁判。

而以裁判的身份再次回到赛场上时，再看到场上比赛的选手们，总会让她想起以前的自己。

如今陈若琳以教练的身份再度回归国家队，还担任了全红婵的教练，非常令人期待。

不少网友对于陈若琳出任全红婵的教练十分有信心，奥运冠军带奥运冠军，这是跳水梦之队梦的传承啊！

陈若琳对跳水的热爱与执着、还有自身强大的自律力，以及坚韧的品格，必定会给全红婵带来积极正面的引导。

相信这一对奥运冠军组合一定会再创奇迹！

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