控制不住游戏瘾怎么办

做一些自己喜欢的事情（除了打游戏）

可以和朋友一起出去玩（除了出去打游戏）

躺在床上听放松的音乐，慢慢把自己放空，也可以睡觉

看书其实也不错，实在看不下去可以看小说、听书

把手机扔在家里的某个地方，自己远离它，看剧也可啊

适当减少游戏时间，比如现在一天要玩多长时间，第二天依次递减一个或半个小时

加油吧，相信你，不要被游戏甚至手机限制了生活