女生节户外小游戏，求救！！急急急

找一组人，一个背着另一个下楼或走固定的路线，路线事先不让他们知道。路上可设置障碍物，或有楼梯一段路。背人者蒙眼，由被背者指示方向。安全通过表示默契度高，反之则低。

双人跳绳，年轻情侣或家长与小孩可玩。跳300下相当于跑1公里，兴趣指数4星，减肥指数5星。

跳皮筋，女孩最爱，随着高度升级难度增大。方法简单，只需一根长皮筋，两头固定，就能跳了。兴趣指数4星，减肥指数5星。

踢沙包，2人游戏。需沙包与井盖大小的“家”。1人守家，1人进攻，进攻方尽可能将沙包扔进对方家中，守家方用脚踢开。进攻方扔出未停的沙包，守家方计算距离，计算所需步数，5的倍数加分。守家方空中抓到进攻方沙包则获胜。角色可互换。兴趣指数5星，减肥指数5星。

不许动，两人前后站立，后面人与前面人保持5米左右距离。后面人需在前面人回头看不到动的情况下碰触前面人。若前面人回头看到后面人移动则后面人失败。回头次数需限制，特别是对女孩子来说，可能耍赖。对颈椎有益，建议从两边回头。兴趣指数5星，减肥指数4星。

踩脚，两人面对面，石头剪刀布决定胜负，赢者可在第一时间踩输者脚。注意使用软底鞋，不要太用力。看着一对在那里蹦蹦跳跳互相拉扯很有趣，很累人很好玩。兴趣指数5星，减肥指数5星。

吸盘球，体育用品店有售。不像羽毛球受天气场地影响，几乎室内室外皆可玩。双方可以换左右手投掷，或用各种姿势。兴趣指数4星，减肥指数4星。

双人脚踏车，两人骑，非常浪漫。若是一家人，可以是3人脚踏车。骑车是减肥的好方法之一，还有跳绳和游泳。兴趣指数5星，减肥指数5星。

飞盘，小时候常玩，跑跳投锻炼全身。适合全家参与。兴趣指数4星半，减肥指数5星。

踢毽子或沙包，2至3人一起玩，互相配合。兴趣指数4星，减肥指数5星。

放风筝，尤其适合白领和爱玩电脑的朋友，对颈椎特别好。两人配合放起来很有成就感。对天气和场地要求高。建议找明媚周末，在公园草坪晒太阳。有车族最好带顶帐篷和午餐。兴趣指数5星，减肥指数4星。

背人，两人背靠背，臂肘互相挂着，将对方背起。锻炼腰椎和腰腹力量非常好。兴趣指数4星，减肥指数4星。