中国舞蹈考级说句悄悄话舞蹈教案怎么写

说句悄悄话（头的练习）

1、训练目的

初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性

2、主要动作及要求

a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。

b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。

c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。

d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。

3、节奏

准备位置：

3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位

准备音乐：

⑴

— 8

保持准备位姿态

第一段：

⑴— 1—2

低头

3—4

回正

5—6

旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴

7—8

还原至准备位

⑵— 1—4

双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头