沉迷游戏了该怎么办

1、凡事适可而止，自己要明白电子游戏只是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电子游戏只是一种编程游戏，人机对垒不可过于认真，不必太在意，应该随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩，不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

4、丰富日常生活，多做户外运动。

5、限制打游戏的时间。