自然地形跑自然地形跑教案

体育实践课教案

第 4 课时

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

学习内容：自然地形跑

学习步骤：

一、有趣的队列练习

教师活动：提出队列练习的要求，组织齐步走的练习，讲解反口令练习的要求，组织练习。

学生活动：在教师的指挥下完成齐步走的练习，认真、积极的进行反口令练习。

二、合作探究、掌握技能

重点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节

难点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

教师活动：提出游戏“大鱼网”的要求，讲解游戏的方法，组织全班同学为一大组进行游戏，教师随时对游戏进行调控，组织以小组为单位自主进行柔韧的练习，分两组进行大鱼网的游戏，提出以小组为单位进行自然地形跑，组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责，在小组长的带领下进行自然地形练习。

学生活动：在教师的带领下进行集体游戏，自主的进行柔韧练习，分组合作进行游戏，自主的寻找伙伴并民主的推选小组长，在小组长的带领下进行自然地形练习。

三、自主的练习、提高自身素质

教师活动：提出素质练习的要求，组织素质练习。

学生活动：自主的进行。

组织：散点队形

场地器材：

课后小结：在常规中，体委的整队的时间应该紧凑，加强同学们的常规练习。在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。在进行游戏“贴烧饼”的时，在对蹲着的同学的处理手段可以灵活，应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A小组长的职责，B.奔跑的速度和时间，同时要求认真的听讲教师的讲解。