趣味运动会项目介绍及操作规则

　　趣味运动会项目规则说明

跳长绳接龙

　　方法：

　　1、每队指派12名队员参赛，男女不限（包括2名摇绳队员）。

　　2、跳绳接龙比赛时间为3分钟

　　3、跳绳接龙比赛方法为：每队必须依照起始出场顺序依次进行，当十名队员依次顺利跳完一次，即为一轮结束（即得1分）。若得分相同的以完成人次多者名次列前（若人数相同，则并列名次）。最后以得分多者名次列前。

　　规则：

　　1、接龙过程中，有队员失误，该队员必须返回重做，直至完成为止。

　　2、如在比赛过程中，有位置错误则该轮不得分。

反弹投准

　　方法：

　　1、每队指派20名队员参赛（男女不限）。

　　2、每位队员须在距离为9米的限制线后进行投准，每次将球投入圈内，必须是击地反弹后入圈方为有效。按要求投入一次得1分，每人投10次。团体以队员的得分之和计算，若得分相同，则以个人得分高者，名次列前；若再相同，则以个人第二成绩录取，其余则依次类推，排列名次。

　　规则：

　　1、踩线作违例记；

　　2、没有击地反弹而将球直接投入圈内，作违例记。

　　3、比赛器材：排球、呼啦圈

　踢毽子

　　方法：

　　每队指派20名运动员参赛（男女不限），比一比哪个队20名运动员的累计个数最多。只能用腿或脚接触毽子，若毽子落地或停止在身体某一部位即宣告比赛结束。

　　规则：

　　1、必须在裁判宣布开始时计数。

　　2、允许用头或身躯作适当调整，但不得用手或手臂接触毽子，否则宣告比赛结束。

　　3、每一运动员只有一次机会。

阳光伙伴

　　方法：

　　每队指派24名运动员参赛（男女不限）。三个人并排站立，左右两人的各一个脚绑在一起组成一组，场地两端各4组，进行20米迎面接力，比赛中只有二根绑带，一组到了对面后把绑带作为“接力棒”交给下一组然后排到后面，再由下一组绑好后从起点出发，比赛过程中绑在一起的脚不能分开行进，如果在行进过程中遇分开行进的，需回到起点重新开始。

　　规则：

　　1、裁判哨响开始比赛，抢跑者经裁判提醒后必须回到起点重新开始，不停表。

　　2、途中绑带散落，必须再回到起点，绑好绑带后继续进行。

保龄球

　　方法：

　　每队指派20名运动员参赛（男女不限）。球道长为10米。投球的先后秩序以排定的顺序为准。以击倒矿泉水瓶的多少来记分并决定名次。每位参赛队员有两次投球的机会。第一次投球把10个矿泉水瓶全部击倒，即全中，还可再投第二次(摆放同第一次)。如果第一次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第二投就得继续补击余下的瓶子。比一比，哪个队击到的个数最多。

　　规则：

　　1、不得踩线，否则只计投球次数，不计击中数。

　　2、球必须是在滚动过程中击倒瓶子，否则不计击中数。

　　3、保龄球比赛时，击倒一球得1分，每一个参赛队员的成绩相加，总分最高者名次列前，若得分相同，则以个人得分高者，名次列前；若再相同，则以个人第二成绩录取，其余则依次类推，排列名次。

排球垫球

　　方法：

　　每队指派20名运动员参赛（男女不限）。比赛区域为直径3米圈，比赛时间为2分钟。比赛者在规定的区域内将球抛起，个人双手连续正面垫球，出现球落地、持球、传球、比赛者脚踩线等现象即为比赛结束。

　　规则：

　　1、每次垫球的高度不得低于本人的头顶上方一球处。比赛过程中出现垫球的高度低于本人的头顶部位只作为调整，不记次数。

　　2、每名比赛者只有一次比赛机会。

同穿木屐——风雨同舟

　　方法：

　　每队指派24人参赛，3人一组，男、女不限。各学区把人员平均分成2组，每组呈纵队相距20米处面对面站立，当队员听到裁判哨声，起点方3位队员同穿在一双大木屐上，齐心协力走到对面脱下交给对面的队员，对面的同学也以同样的方法走回起点，直到整组完成游戏结束，时间用的最短的那方为胜者。

　　规则：

　　1、裁判哨响开始比赛，抢跑者经裁判提醒后必须回到起点重新开始，不停表。

　　2、必须在接力区完成接力，否则不计成绩。

　　3、必须三人同穿一双木屐。

袋鼠跳接力

　　方法：

　　每队指派20人参赛（男女不限）。参加者平分两组相距15米，先由一人双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。向前跳动至对面，将麻袋传递给队员自行穿上，循环往复，到最后一人跑回起点线结束，以先完成的队为胜。

　　规则：

　　1、前行过程中若出现双手滑脱或任何一脚离袋触地等情况，应套好再前行。

　　2、若因跃跳重心不稳而致跌倒，可从跌倒处立起后继续前行。

　　3、队与队之间不得相互干扰.如影响其他队比赛,取消比赛资格。

自行车慢骑

　　方法：

　　每队指派10名队员参赛（男女不限），赛道宽1.5米，长20米。以10名运动员的用时之和排列名次，比一比，哪区用时最多。

　　规则：

　　1、自行车慢骑，车轮不得压线，身体不得着地，不准其他人帮助，否则视为失败。

　　2、在行驶过程中，车子不能有明显停止现象，否则作失败处理。

　　3、开始令下后，运动员必须上车（身体任何部位不得触地），否则作失败处理。