什么锻炼可以让人有耐心

你好，锻炼耐心可以选择一些相对来说比较静的活动，比方写字，画画，看书，拼图。棋牌类相对静态比赛相比于场地类动态比赛，应该是可以培养耐心！

而就运动方面来说，非竞技性的钓鱼可以锻炼和培养耐心！尤其是以古代的姜太公钓鱼最具代表性！

其实耐心是一种性情陶冶与欲望控制的综合体现！仅仅是运动也只是起到辅助性作用，与前两项结合起来效果最佳！

中国几千年的文化传承，留下来很多的文化瑰宝！其中有不少用于培养耐心的修为，琴棋书画是相对比较静态性的！因人而异，适合于爱好琴棋书画的人群！

而好动不喜静的人群，练太极，八段锦，都可以以动练静，培养耐心，更可以强身健体，提精神！