本人13岁，170cm，48公斤，想先开始提前练习散打基本功。。。大家帮帮我。。。

纯手打啊。 我是 一名散打教练，现在自己办了个班。 学散打 需要很能吃苦的人。

1 你要站姿势，怎么站我是说不清的， 你要看看视频教学。 站 半个月 到一个月不等。 等你站的有一定感觉了。就好了 没事 要进行体能训练。 买个 绑腿沙袋 长跑 3000 米 自己根据自己情况慢慢加、 还有就是 仰卧起坐 45° 角 坚持1 分钟多。 俯卧撑。两只手做完 一只手做 慢慢的往上增。 还有深蹲， 双手抱头 往下蹲， 做几个根据自己情况

2 在往后就是 直拳 摆拳 勾拳 正瞪 侧踹 高低鞭腿。 没一种 都有练的炉火纯青。

3 打实战。 积累经验。 你就NB 到 家了。

不会不影响长高的。因为 我当初学散打时候 ， 散打班都是高个，套路都是矮的。 其实你看明星就能看出来。 甄子丹 擅长散打之类的， 人家多高啊。 成龙 李连杰 都是低个子。他们都是套路。 好累啊！！！！ 希望你会是 散打王，下一个刘海龙。 挺你。