有一种“高不可攀”叫胡军女儿，19岁身高一米八五，长成大美人

前言：

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因为地区不同，每个人的身高标准也不同。据统计：我国女性的平均身高在159.78厘米。

孩子的身高一直都是父母关心的问题，虽然身高方面遗传因素占大部分，但是如果后天努力方法得当，也是可以有效帮助孩子长高的。

胡军 大家都比较熟悉，在电视剧和电影中都是硬汉的角色。生活中的胡军可以说是很低调，这么多年也很少有关于家庭方面的消息。

胡军有两个孩子，大女儿和小儿子。女儿名叫胡九儿，每次提到女儿胡军脸上都会不自觉的出现慈父的表情。

一直以来都很少有关于胡九儿的消息，直到2018年，胡九儿开始出现在各大知名杂志上，不是因为她的爸爸是胡军，而是因为她高挑的身材和精致的五官。

不久前胡军也是晒出了一张自己和女儿、儿子在海边的照片，女儿穿着比基尼，身材高挑性感，真是让不少网友心动，纷纷表示胡军就是国民岳父。

看到胡军女儿的身高真是让很多网友和家长羡慕，从基因角度来说，如果父母身高比较高，孩子的身高也会相对高一些，毕竟遗传基因的影响高达70%。

但是这并不是绝对的因素，现代医学多年研究表明：通过后天的努力，孩子身高会有将近10厘米的差距。

1）营养补充

一说到吃，相信很多妈妈都很头疼，每天给孩子做什么吃是一个难题。孩子饮食标准最基础的是少油、少盐，每天的盐摄入量在5克就足够了。

奶制品和豆制品含钙量比较丰富，每天早晨一杯牛奶或者豆浆都是对身高增长有帮助的。

从小培养孩子不挑食不偏食，大部分孩子都是喜欢吃肉，看到蔬菜就皱眉头。家长可以用蔬菜和肉包饺子、做馅饼等方式让孩子多吃蔬菜。只要孩子正常饮食基本都不会缺钙。

2）多运动

专家指出：运动的孩子身高比不运动的孩子普遍高2-3厘米。

对孩子身高有帮助的运动有跳绳、跳高、篮球、游泳等，通过运动可以促进孩子的血液循环，有利于身体生长激素的分泌。

而且在运动的过程也是对骨骼和肌肉的拉伸，所以对身高增长帮助很大。

3）劳逸结合

现在的孩子都很忙，周一到周五要上课，周末和节假日也是在各种补课班、兴趣班。

但是为了孩子的身体健康，还是建议给孩子留一点时间。周末的时候到公园运动一下，多晒太阳对身高增长也是有帮助的。

每天保证充足的睡眠，睡眠期间也是身体大量分泌生长激素的时候。

4）体态也很重要

可能会因为书包太过沉重，或者是青春期孩子的心理原因，比较容易出现含胸驼背的情况，其实身高并不矮只是体态没有做到端正，所以家长也需要注意这方面的矫正。

心理学研究表明：父亲在家庭中的作用和地位非常关键，特别是对女儿未来择偶观的影响巨大。

1）自我定位

美国某大学调查结果显示：69%女性的自信都是来自父亲的肯定和赞扬，40%的女孩在与男孩的交往过程中表现的能力，与父亲有直接关系。

如果从小父亲对于女儿的教育都是鼓励、表扬、正方向的引导，那么女孩长大后会更独立，特别是在夫妻关系中不会是卑微的一方。

2）性格形成

在夫妻关系中，如果女方表现出的是讨好、甘心付出不求回报的，如果对方有一点回应都会奋不顾身的付出全部，结果往往在家庭生活中不会过的幸福。

而这种性格形成的原因也是与父亲有直接关系，从小缺少父亲的关心与关注，为了求到关注便学会了“讨好”。

3）缺乏判断

如果女儿从小生活的家庭，都是见证了父亲对母亲的打骂，在结婚后如果丈夫出现对自己的家暴，女儿也会认为这是正常的。

因为从小父亲就是这样的形象，甚至会认为所有的男性都是这样的。轻者在家庭生活中不幸福，严重还会产生心理方面的问题。

不管孩子目前的身高是高还是矮，家长都不要过于担心，可能孩子生长不够明显，但是只要有变化就是正常的。如果长时间身高体重都没有变化，可以到正规医院做检查。