篮球投3分球技巧

1. 投三分球最关键的有几点：手的动作、手腕力量以及坚持。手肘应与前臂成90度角，且与篮框成直线。手腕力量不足时，可借助手臂力量。平时多练习手腕上下扣腕的动作，类似于挥翅膀。坚持练习是提高投篮命中率的关键。

2. 战术：

- 三分球是业余选手容易忽视但非常重要的技术战术，能给球队战术带来变化，增加得分机会和对手防守难度。

- 三分球技术需要刻苦训练和时间积累。平均每天投400个三分球有助于提高技术。三分高手都是通过不断努力和训练达到高水平。

- 三分球讲究手感，真正手感是通过每天不断投篮训练培养的。职业运动员若一天不训练，手上感觉会下降，需要更多天来弥补。业余选手应保证训练次数，特别是专门练习三分球技术。

- 比赛中有意识地寻找投三分的机会，与队友制定三分球战术，提高实际战术能力。

3. 技术：

- 投篮是从脚开始的，特别是对于三分球，地面发射对业余选手已足够。三分球对力量要求较高，建议利用屈膝和反弹获得惯性力，有利于手上更多力量瞄准。

- 手上动作训练需通过实践体会。达到动力定型，使手和胳膊稳定，从而准确运用力量。

- 三分球瞄准点一般为篮筐远距离点，入筐高度越高越好。初学者可以尝试高弧度投篮，可能会有惊喜。

- 边角投篮注意多训练，这是提高水平的唯一途径。

- 在有防守的情况下，三分球投篮应与突破结合，投篮和突破是不可分开的。通过训练和比赛找感觉。