后撤步跳投怎样练

是后撤步还是撤步？我两种都说说吧，先是后撤（因为这简单点）你运球突时对手一直在你身侧，你觉的挤进去有点难时可以用了，右手运球，先用背靠着他，你觉的到你好投的位置时，踏稳左脚，右脚向前跨一大步，姿势有点像弓部压退腿，然后将球从胯下收回，收回右脚，跳投。撤步也不难，你运球突，对手在篮下不好上篮时用，右手运球时，突到防手队员面前，身体是横对他的，运球将球拍起，同时左脚向对手跨出，重心在左脚上，然后左脚向左猛蹬一下打开右脚（右脚先落地）跳投！纯手工，纯自己经验…希望对你有帮助…